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ゆうのすけ
買い物行ってきました。
あら？金麦75パッケージ変わったのね？2秒くらい探したよ。水も買いました。自転車の荷台にくくりつけて帰ってきましたが、男でも結構重いので、普通に買い物してるお姉様方はたくましいなと思いました。
昨日仕事だったので、明日も休みは嬉しいです。
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#俳句 #季語 #夏木陰
夏の強い陽射しに
木陰のベンチに逃げ込みました
見上げると雲もない青空が広がり
若き夏の日
木陰から青い空を眺めては
自分でも止めることのできない
胸の高鳴りを感じていました
あの日のいじらしい思いは
空の向こうでまだ燻っているようです
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おさる
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優木タ
「炭水化物を冷やすだけで、糖化を防げる？」
応えはYesだったりします
炭水化物を 冷やすと「レジスタントスターチ（難消化性デンプン）」が増え、血糖値の上昇を抑えやすくなります。食物繊維に似た成分なので
・満腹感が持続し、間食を防ぐ
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