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あみ

2023/12/21

年内目標の体脂肪率の為にボルダリングに費やす時間を有酸素運動に替えてたんだけどそろそろ登りたくなってきた、、、体は軽くなったけど指とピンチ力の低下が怖い🥹明日登ってみてどんだけダメになってるかだな。。。ラットプルもウエイトは落ちてない！マッスルメモリーに期待して1ヶ月で元に戻したい。てか指に関しもマッスルメモリーって効くのか、、、？でも、指と握力戻ったら軽くなった分(-8㌔)めっちゃ登れるやつ！？

#ボルダリング #スポーツクライミング #握力

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コメント

🐇..-𝐉ᵃᵐ-😳

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ボルダリングとキックやってるんですね(*'ᴗ'*) 思わずフォローしちゃいました(´>∀<｀)ゝ

2023/12/23 返信

あみ

ありがとうございます！ ボルダリングは最近お休みしてましたが💦 とにかく体を動かして汗を滝のようにかき心拍数ばくばくするのが大好きです！

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しばちゅう

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軽くなると登れるらしいです！

2023/12/21 返信

あみ

ですよね！ MAXの時から8キロ痩せたんで今まで8キロのダンベルを付けて登ってたと思うとそりゃ登れんよ。ってなります(笑)

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しばちゅう

@あみ ： 軽くて筋力があるのが1番いいですね！ クライミングは自重トレーニングなので、重くないということは絶対に楽ですよ😊

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あみ

@しばちゅう ： ですね！本腰入れてボルダリング完全復活目指します👍

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しばちゅう

@あみ ： 投稿楽しみにしてまーす✨

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あみ

@しばちゅう ： ひゃ！サボれなくなった(笑) がんばります💪

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きゃらめる

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かっこいいです！！

2023/12/22 返信

あみ

ありがとうございます！

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カフェ

2025/05/13

社長＋ワダアルコ先生で100%なの笑った

6

ふ

2025/05/13

すごいそのまま来てるじゃんタツノリパナアリオオツカ

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しげる

2025/05/13

緩募
痛車のラッピングに着いた黒い雨染みの取り方

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ゆぅ*

2025/05/13

栫さん！！ #プリン山集合で

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みぶや

2025/05/13

みぶ旅

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あつと/

2025/05/13

何回振り返っても22曲もあった気しないんだけどセトリ見ると22曲あるんだよね
ホントに一瞬だった

8

やっさ

2025/05/13

げんじぶ顔が、良かった。

#CDTVライブライブ
#原因は自分にある。
#アンアンアアアンアンチノミー

3

りり🪼

2025/05/13

琳寧担息してる？あれはえぐいね

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悪来天

2025/05/13

リハビリでエンバトやってるよ、
誰でもどうぞ。

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さのか

2025/05/13

楽しみすぎるのもあるけどとある締め切りに追われてるのでより日々が早く感じる

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年内目標の体脂肪率の為にボルダリングに費やす時間を有酸素運動に替えてたんだけどそろそろ登りたくなってきた、、、体は軽くなったけど指とピンチ力の低下が怖い🥹明日登ってみてどんだけダメになってるかだな。。。ラットプルもウエイトは落ちてない！マッスルメモリーに期待して1ヶ月で元に戻したい。てか指に関しもマッスルメモリーって効くのか、、、？でも、指と握力戻ったら軽くなった分(-8㌔)めっちゃ登れるやつ！？