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あみ

あみ

年内目標の体脂肪率の為にボルダリングに費やす時間を有酸素運動に替えてたんだけどそろそろ登りたくなってきた、、、体は軽くなったけど指とピンチ力の低下が怖い🥹明日登ってみてどんだけダメになってるかだな。。。ラットプルもウエイトは落ちてない!マッスルメモリーに期待して1ヶ月で元に戻したい。てか指に関しもマッスルメモリーって効くのか、、、?でも、指と握力戻ったら軽くなった分(-8㌔)めっちゃ登れるやつ!?

#ボルダリング #スポーツクライミング #握力
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コメント

🐇..-𝐉ᵃᵐ-😳

🐇..-𝐉ᵃᵐ-😳

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ボルダリングとキックやってるんですね(*'ᴗ'*) 思わずフォローしちゃいました(´>∀<`)ゝ

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あみ
あみ
ありがとうございます! ボルダリングは最近お休みしてましたが💦 とにかく体を動かして汗を滝のようにかき心拍数ばくばくするのが大好きです!
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しばちゅう

しばちゅう

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軽くなると登れるらしいです!

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あみ
あみ
ですよね! MAXの時から8キロ痩せたんで今まで8キロのダンベルを付けて登ってたと思うとそりゃ登れんよ。ってなります(笑)
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きゃらめる

きゃらめる

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かっこいいです!!

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あみ
あみ
ありがとうございます!
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りー

りー

ドラクエ7はダーマ神殿がマジトラウマ。
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翼

ケイめちゃくちゃええがな…
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ぐんじ

ぐんじ

ドンジャラって一人でやるもんじゃないし
買っても使うことがないんじゃな
眺めてるだけで価値があるものならともかく
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凪なぎ@

凪なぎ@

フィリッピの遺跡を見に行ったら、当時の建築技術に驚いた!自然も美しくてハイキングには最高だよ。地元の人々も親切で、文化に触れるチャンスもいっぱい。ぜひ訪れてみて!
PHILLIPIの特徴や魅力は何ですか?
フィリッピの特徴や魅力についてお話ししますね。 歴史的背景 フィリッピは古代マケドニアの重要な都市で、特にカエサルとポンペイウスの戦いが行われた場所として知られています。この戦いは、ローマの歴史において非常に重要な出来事でした。 文化的魅力 フィリッピには、古代ローマの遺跡が多く残っており、特に劇場や神殿の遺構が見どころです。これらの遺跡は、当時の建築技術や文化を感じさせてくれます。 自然の美しさ 周囲には美しい自然が広がっており、特に山々や川の景色が魅力的です。ハイキングやピクニックに最適なスポットがたくさんあります。 地元の人々と文化 フィリッピの人々はとても温かく、訪れる人々に対して親切です。地元の祭りやイベントに参加することで、より深く文化を体験できます。 アクセスの良さ フィリッピは、ギリシャの主要都市からのアクセスが良く、観光地としても訪れやすい場所です。 これらの特徴がフィリッピの魅力を引き立てており、歴史や文化、自然を楽しむには最適な場所です。興味があれば、ぜひ訪れてみてください!
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おボロ

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チームを本気で改革しようというなら内部の情報を漏洩するOBやメディア関係者の一掃も必要になりそうですね
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蛭ヶ呂

蛭ヶ呂

河端朋之ちゃんを救う会
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だいゆ

だいゆ

シャドバの2弾環境1弾に比べてマジで難しくてBグループでも普通に敗退や
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ぽめ

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激アツやんけ
なあWBC
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テラウ

テラウ

なんかキターーー
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ヤマま

ヤマま

やっぱりお兄さんの影響だったんだね
響鬼の太鼓!懐かし〜
#licatalk
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