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あみ

あみ

年内目標の体脂肪率の為にボルダリングに費やす時間を有酸素運動に替えてたんだけどそろそろ登りたくなってきた、、、体は軽くなったけど指とピンチ力の低下が怖い🥹明日登ってみてどんだけダメになってるかだな。。。ラットプルもウエイトは落ちてない!マッスルメモリーに期待して1ヶ月で元に戻したい。てか指に関しもマッスルメモリーって効くのか、、、?でも、指と握力戻ったら軽くなった分(-8㌔)めっちゃ登れるやつ!?

#ボルダリング #スポーツクライミング #握力
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コメント

🐇..-𝐉ᵃᵐ-😳

🐇..-𝐉ᵃᵐ-😳

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ボルダリングとキックやってるんですね(*'ᴗ'*) 思わずフォローしちゃいました(´>∀<`)ゝ

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あみ
あみ
ありがとうございます! ボルダリングは最近お休みしてましたが💦 とにかく体を動かして汗を滝のようにかき心拍数ばくばくするのが大好きです!
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しばちゅう

しばちゅう

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軽くなると登れるらしいです!

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あみ
あみ
ですよね! MAXの時から8キロ痩せたんで今まで8キロのダンベルを付けて登ってたと思うとそりゃ登れんよ。ってなります(笑)
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きゃらめる

きゃらめる

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かっこいいです!!

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あみ
あみ
ありがとうございます!
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みくす

みくす

お別れショートポエムが前のめりぎみでびっくりした笑
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虚無

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ビヨンドといえば ファフナーかホープ
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Nori a.k.a

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やはり益田は相性抜群である 笑
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あみ。

あみ。

ちぇるちゃんがエスコートしてたの良かった
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あるち

あるち

アリエル愛してる。
マジで。
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りんね

りんね

アリエル・マルティネス‼️
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なな

なな

しばらくもう連休が無いんだよね
月末までない
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ヨッシ

ヨッシ

益田って同点の場面で打たれるイメージあるよね
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まみい

まみい

もう少ししたらお風呂入らなきゃー
お風呂めんどくさすぎて誰か洗って笑
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ねこ兄さん

ねこ兄さん

どなたか助けてください[大泣き]
トイプードル、3ヶ月の女の子です。
ダメが理解してもらえません。
とにかくなんでも噛みます
カーペットは捲ります。
ベッドは一週間で底に穴が開いてます。
手や足、嫁のスカート、髪の毛も噛みつきます。
ダメと言っても遊んでいると思っているのか、離しません。
Tシャツもダメと言っててもずっとクチャクチャ噛んでます
噛んだら離れるを繰り返していますが、離れて戻ると噛んできます
トイレのプラスチックのシートカバーも噛んで外してしまいます。
低い声で、少し強めにダメと言ったのですが
さらに色々なものを噛んだり走り回ったりしています。
困っています。
どなたか知恵をお借りしたいです
わんこの星わんこの星
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