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朝は予定通りウオーキングをして
午後新しく出来たジムのプレオープン
に行って来ました[大笑い]
最初にスタジオでシェイブ・ザ・
ボクシングに参加しました。
45分のプログラムです。終わってから
インストラクターの方から声がかかり
1人だけ目立っていたみたいです。
教えている人より良かったと、お褒め
の言葉を数人の方から頂きました[ほっとする]
じつは以前ダイエット向けの方に
ボクササイズを教えていましたので
致し方ないかなあって思います。
その後は筋トレマシンとフリーウエイト
をやって、最後に水泳です。この日
は25mプールを40往復2kmのスイム
でした。流石に時間がかかりました💧
最後にサウナとお風呂に入って終了です[ウインク]
#お疲れGRAVITY
#写真好きな人と繋がりたい
#GRAVITY写真部
#ジム
#独り言








残酷な天使のテーゼ
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十 一

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苺肉

ハイド
とにかく困るのはお手洗いが近い事
でも明日もあるし絶対帰るわ

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taco🍌
#Aぇヤンタン
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トモ
こんばんは! さっすが!ですね☺️ 泳ぎも!!! ヒデさん何でもできるの ですね〜‼️そして今日の写真🩷 太陽と薔薇!! 綺麗すぎて😍😍😍 お上手です!!!
かるぴす
ひでさんこんばんは。🌃お疲れ様です。🏊♂️凄いですね。 はつらつとしてやられているのが伝わります。😊サウナ🧖♀️、に🛀とあるんですね。初日は疲れたかな。……🤔
hikari🪶
こんばんは 今日も1日お疲れ様でした[にこやか] 弧を描いたような太陽の光とお花が素敵ですね
hide✾ 投稿者
かるちゃん、こんばんは♪ いつもありがとう[笑う] 日々のルーティンなんですけどね[大笑い] 自分は動いている時が一番の花 だと思っています。 プールは久しぶりでしたので 少し疲れました[目が回る] 20日まで頑張ります[笑う]