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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
セルフケア週末勉強会 Finalでした✨
こう言う自己啓発系のワークは実は何度か受けて来たけれど...
大体1回切りでやり方を聞いて
『へぇ〜なるほど！』
『そうか！そうすればよかったのか！！』
…と、感動して、終了することが大半Σ(|||▽||| 💦
そう。人は習慣を変えるのがとても難しいのです(。-`ω´-)
そこを上手いことフォローしてくださったのが、今回の勉強会でした🥺✨
毎晩(曜日によって朝)の瞑想と
週末(計4回!)の勉強会を通して、
✅感情は実はツールであったことを学んだり
✅『自分』の現在地、現状の想いを掘り出して、成長のために何ができるか？などを仲間とシェアしつつ、互いに互いを応援していける存在があることを感じつつ[ほっとする]✨
共に気付き、実践し、成長を続けた時間[照れる]
ネット上のスプレッドシートでそれぞれの
日々の取組をシェアする形式だったのも
「宿題を勉強会の直前に滑り込みでやる」というありがちなスタイルから回避させてくれた様に感じ、個人的にはとても効果テキメンでした✨
慣れるまでってやっぱり
ひとりじゃ、つづけられないもーん(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
GRAVITYを飛び出して直接顔を見てディスカッション出来たのもまた、
ルームでご一緒するだけでは分からない、笑いのツボが被るなぁとか笑 そう言ったところに気付けたのも、個人的に面白かったです[泣き笑い]
北は北海道〜南は九州まで。
広い範囲の仲間たちと深い繋がりが出来たことも、今年の大きな宝物になりました[照れる]
間も無く今期は終わってしまうけれど、、
また今後とも、ルームなどでみなさんよろしくですっ✨[ウインク]
最後になりましたが、
ご一緒させていただいた、
@う🌳🚲️⛺️ ちゃん、@L I L Y 🧚✨🌳 さん、@まる ちゃん、@Sono さん...他たくさんの皆様✨
そして何よりこの素晴らしい環境を、
まままさかの無償提供してくださった@ヒロ🦻【えんの木】 大師匠に感謝を🙏✨
やはり、人間変わるのは
根性論よりも環境の効果が大きいのだろう...と、
先日学んだ脳科学の本の一節を感じつつ。
朝瞑想ルームのルーツとなった 場所 での
活動報告とさせていただきます[照れる]
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コメント
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がんで
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えいじ
6真理🍀
コメダにでも行くか…☕️
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うずも
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やめ
これと言って予定ないのでダラダラしつつ部屋の片付けなどしつつザセカンドに備えなきゃ！
4ぼんじ
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ヒカリ
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たち♪
半年の目標設定していて、期の途中で係変えられたりするんだもん。
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ヒロ🦻【えんの木】
思ってた以上にメモとって学びとってた👀‼️ こちらもひなっちのモチベーションに支えてもらいました😊 参加できない日でもフォローアップを使い倒し、記録を欠かさない、しかもアレンジまでしている応用… ひなっちに本気で勉強されたら追い抜かれてしまうかも…((( ；ﾟДﾟ))) お疲れ様でした😊
まる
楽しかったですね[ほっとする] 最後の起立瞑想（？） ちゃんとメモ取りながら、でも体幹ブレずに片足立ちが出来て、感想もしっかり✨ わたしにはセグウェイなんて浮かんでもきませんでした[疑っている] すごいやーって感心してました[ほっとする] インプットしたから、次はいつかアウトプットしてくれるかなーってわくわくしてるので、その時には参加させてください！ 1ヶ月ご一緒していただいてありがとうございました[照れる]
がーす🍜（麺ヘラ）
勉強する過程も勉強になりそうな会でしたね！ 個人的には左側のライトっぽいものが気になります笑
昭和GYAO🌳
すごい！ の一言