こんにちは、お疲れ様です♪ そうなんですよ。 登って降りて、また登って 降りますから良いトレーニ ングになりますね[泣き笑い]💦 平地の10kmよりも、厳しか ったです。 トレイルランニングもしてる んですが、ベタ踏み坂には勝 てませんでした[大泣き]

@hide✾ ： 高低差が凄いですもんね汗 1度車で行った事があるのですが、凄い急でびっくりしました汗 あそこをランニングで往復されるのは凄いです…！

@ぐっさん ： 最近ここでウオーキングを よくしてました。ランとなれ ば、きついですね[大泣き] でもやるっきゃないですね笑[泣き笑い]

@hide✾ ： やる勇気が素晴らしいですっ笑 お疲れ様でしたーっ笑

@ぐっさん ： おはようございます。 昨日はお疲れ様でした。 今朝も懲りずに走っています[大笑い]

みーあさんこんにちは♪ ちょうど、橋の頂上付近で 日の出を見れて最高でした。 でも今回は走りながらでし たので大変でした[泣き笑い] 最近日の出、日の入り時間 に走ることが多くなってき ましたね、これも楽しみの 一つです[穏やか]

こんにちは、お疲れ様です♪ そうなんですよ。10km単位で 走ります。以前は✕3で、30km 走ってました。時間のない時 は1回で走ります[大笑い] 写真見て下さって ありがとうございます[笑う]

お疲れ様🙇‍♀️ なるほど ソース味のチャーハンみたいのね いつか食べてみよう♪ ✨⭐️おやすみなさい⭐️✨

@＊みみ＊𓆉‎𓂃⛄️❄️ ： おはようございます♪ 焼飯にそばを刻んで、一緒 に炒め、ソースで味付けす るだけですので、よければ 一度作ってみて下さいね[大笑い]

@hide✾ ： おはようございます♪☕️ ふむふむ！ 今日も一日頑張っ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

@＊みみ＊𓆉‎𓂃⛄️❄️ ： はーい[大笑い] 今日、明日行ったら休みで すので頑張ります[ウインク]

@hide✾ ： ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

@＊みみ＊𓆉‎𓂃⛄️❄️ ： (｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

@hide✾ ： 🫡ﾋﾞｼｯ❗️ ( ≧▽≦)b Good Job！

@＊みみ＊𓆉‎𓂃⛄️❄️ ： Thanks

@＊みみ＊𓆉‎𓂃⛄️❄️ ： みみさん、おはようございます♪