お詳しいですね👏 声かけてあげたくなっちゃいます（笑）

@テツ ： 腹筋が弱ってるのが原因ですね(*^^*)

無意識のうちに背面に負担がかかってるんですね。 いつまでも動ける体でいるために知ってて損はないと思いますので、そのうち😌

凝りが慢性化してるなら要注意…デス

@テツ ： 凝り？肩こり？

@ふわり ： 首も肩も腰も

@テツ ： みぞおちを伸ばすように心がけてる…どうでしょうか😅

@テツ ： そそ そんな感じかな

@ふわり ： 一緒に腰反らしてなければ、良いと思います⭕️

@テツ ： 腰反らしてるつもりないけど みぞおち伸ばすと一緒に反らしてるかも？難しい[泣き笑い]

@ふわり ： 器具やモノを使わずにやるのは難しいかもね💦

@テツ ： それをどうにかするとしたら どんなアドバイスある？

@ふわり ： 家にあるものでできるかってことかな？

@テツ ： うん

@ふわり ： 画像見せるのが手っ取り早いだろうから、後でメールするー

@テツ ： ありがとうございます😊

大きな括りでいえば生活習慣…なのでしょうね〜