共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

テツ

テツ

(職業病の発動をお許し下さい)

ふと帰りの電車待ちで立て続けに姿勢不良の方が気になってしまった。

駅員さんの姿勢は少し極端ではあるものの、、

これ、男女や年齢関係なく、なってる人多いです。

一般向けには"疲労姿勢"と呼ばれてるもの。

自分の周りにも、30代男性や50代女性でこの姿勢の人がいます。


運動してたらそうはならない?


いえいえ、、その女性にいたっては筋トレもランニングもする人です。


姿勢の崩れに気づけないまま筋トレしてても、望み通りの筋肉がつかなかったりするかも。

やけに前腿が太くなったり、ふくらはぎが太くなったり…
心当たりのある人は、まず姿勢を整えるコンディショニングから入った方がいいかも。


女子高生の右足は早くもO脚が進行してる様子。

まだまだ脚を出したい(見せたい)年齢でしょうし、今のうちから改善に向けたトレーニングした方が良いのだけど、そもそも自覚はあるのだろうか…

歳とってからのことなんてまだ考えないでしょうね…

でもね、おそらくこのままだと膝関節症等の障害によって中高年の時期が大変になるかと…



ええ、余計なお世話なのはわかっております。


他人事ですし、何をしてあげるわけでもないですから。


人の振り見て我が振り直せ

ってやつで、皆さん気をつけましょう。


おせっかいトレーナーより

#筋トレ
#姿勢
#コンディショニング
GRAVITY22
GRAVITY23

コメント

風花(ふうか)

風花(ふうか)

1 GRAVITY

反り腰、反張膝、O脚ですね。 変形性膝関節症予備軍です

返信
テツ
テツ
お詳しいですね👏 声かけてあげたくなっちゃいます(笑)
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
Kay🫶🏻︎🩵🫧‪

Kay🫶🏻︎🩵🫧‪

1 GRAVITY

ストレートネックで首?背中ギックを2回経験してるわたしとしては、一度レクチャー受けてみたい。 毎日できるちょっとやつがあればいいなぁと思ったり。

返信
テツ
テツ
無意識のうちに背面に負担がかかってるんですね。 いつまでも動ける体でいるために知ってて損はないと思いますので、そのうち😌
1 GRAVITY
ふわり

ふわり

1 GRAVITY

気をつけます![目が回る]

返信
テツ
テツ
凝りが慢性化してるなら要注意…デス
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
ニック

ニック

1 GRAVITY

よく見てますね〜 絶対自覚してないでしょうね〜 日本人の曲がってる体は昔から気になってて 海外にあまり見ないのはなんでだろうとずっと思ってたけど今でも微妙にわからないですw

返信
テツ
テツ
大きな括りでいえば生活習慣…なのでしょうね〜
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
まー

まー

びっくりするほど覚えてないが
GRAVITY
GRAVITY
ピュー

ピュー

別にわざわざバントしに行かなくて良くない?
宮本で良かったやんそこまで固執する?
GRAVITY
GRAVITY
ハヒン

ハヒン

それは仕方がない。
結果ゲッツーなだけ。捉えてはいた
GRAVITY
GRAVITY9
安藤

安藤

ザバットマーンとは何ですか?
ザバットマーンは、アメリカのDCコミックスに登場するキャラクターで、バットマンの一種のパロディやオマージュとして知られています。以下にその特徴をまとめます。 キャラクターの背景: ザバットマーンは、バットマンの特徴を持ちながらも、ユーモラスでコミカルな要素が強いキャラクターです。彼はしばしばバットマンの真似をしながら、独自のスタイルで悪と戦います。 外見: ザバットマーンは、バットマンの象徴的なコスチュームを模した衣装を着ていますが、色やデザインが異なり、よりコミカルな印象を与えます。 登場作品: ザバットマーンは、主にアニメやコミックの中で登場し、特に子供向けの作品やパロディ作品で人気があります。 目的: 彼の目的は、悪を倒すことですが、その過程でしばしば滑稽な状況に陥り、観客を楽しませることが主な役割です。 このように、ザバットマーンはバットマンの影響を受けつつも、独自のユーモアを持ったキャラクターとして愛されています。
GRAVITY
GRAVITY
HIRO🐯

HIRO🐯

ゲッツーきたー
GRAVITY
GRAVITY8
サト@A

サト@A

ミッションインポッシブルの吹き替え見ようとかと思ったけど、スケジュール無くて、どうしようかと思ってたら目に飛び込んで来たのよ、国宝。今日初日だったの?知らなかった…
GRAVITY
GRAVITY3
きみこ

きみこ

バカ津は何を考えてるの?www
GRAVITY
GRAVITY5
かねこ

かねこ

金沢行ってみたいな〜
#ニノさんとあそぼ
GRAVITY
GRAVITY6
ちりつ

ちりつ

パリーグの応援歌ガチで若鷹軍団しか知らん
GRAVITY
GRAVITY2
えす

えす

それ見切れるようにならんとな
まぁ年齢的に無理そうだけど
GRAVITY
GRAVITY2
もっとみる
関連検索ワード

(職業病の発動をお許し下さい)