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投稿
はる
私は自分なりに健康についてや
栄養について、体について学んで
なんの資格もないです
でも、実際にその知識で
食生活も運動も睡眠もちゃんとすると
本当に調子がいいのです
そんでもってメンタルも安定するのです
だから、心と体は本当に連動してると思うのです
少しでも体の調子やメンタルが不安定な方は
外に目を向けるのではなくて
自分に目を向けて、とんでもなく自分を
大切にして欲しいと思うのです。
そして、お金と時間に余裕が無いと
それもとてもメンタルにくるので
無駄遣いをやめて
お金と時間を自己投資(自分の体)に
まわしてあげて欲しいと思うのです。
自分を心から愛してあげると
周りの人からの愛情もたくさん感じられると
思うからまずは自分に目を向けて
周りに敵を作るのではなく
自分が自分の敵であり味方である事を
自覚して欲しいなと思うのでふ。
そんな事を願う今日この頃であります。
明日も明後日もたくさんの人が
幸せでありますように。
今日も今日の私よ、有難う。
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コメント
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たこさん
そしてかわいいですね
ある
良い心がけですね。自分のできることを少しずつやって、自分の肯定感を上げていけると良いですね。応援してます。
コキンちゃん
素敵な言葉だらけですね。
アキヒロ
素敵です
ゆう
はじめまして！ はるさんは心がとても温かい方ですね[照れる]✨ すごく優しい言葉が伝わってきてほんわかしました[穏やか] まずは自分を愛することが大事なんですよね。難しいなあ笑