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投稿
はる
私は自分なりに健康についてや
栄養について、体について学んで
なんの資格もないです
でも、実際にその知識で
食生活も運動も睡眠もちゃんとすると
本当に調子がいいのです
そんでもってメンタルも安定するのです
だから、心と体は本当に連動してると思うのです
少しでも体の調子やメンタルが不安定な方は
外に目を向けるのではなくて
自分に目を向けて、とんでもなく自分を
大切にして欲しいと思うのです。
そして、お金と時間に余裕が無いと
それもとてもメンタルにくるので
無駄遣いをやめて
お金と時間を自己投資(自分の体)に
まわしてあげて欲しいと思うのです。
自分を心から愛してあげると
周りの人からの愛情もたくさん感じられると
思うからまずは自分に目を向けて
周りに敵を作るのではなく
自分が自分の敵であり味方である事を
自覚して欲しいなと思うのでふ。
そんな事を願う今日この頃であります。
明日も明後日もたくさんの人が
幸せでありますように。
今日も今日の私よ、有難う。
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コメント
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ワンス
これらをどうメタるかのゲームだね。
悪：ダークライギラティナ、ダークライマニューラ
鋼：ディアルガアルセウスミュウ、エアームド
闘：サワムラーエルレイド、ルカリオラムパルド
水：マナフィパルキア、ギャラドス、フリーザー
#ポケポケ
15
あいん
ワンマンライブ盛り上がるなぁ
クラウンポップ好きなので、Cheerful Butterflyは嬉しかったな
2部も楽しみ
#浪江女子発組合
#JA浪江
5
さいと
3
Solitude
いっち
いつか絵に描いてみようっと
SAKI＠悲
過去の不完了の感情達が
行きたい未来にいくあなたの邪魔をしてるんじゃない
感情達（影）は
ずっとあなたに見つけられるのを
当時から孤独に待ってる
だから手放したい！じゃなくわかってあげたい！って意識だと心を開いてくれる
7
お⃟ん
今日は朝から練習頑張りました。
なので、お昼は大好きな お寿司買ってきて食べました。うまうま。
午後はそのまま爆睡。そして先程起きました。寝過ぎました…。
これから相方迎えに行ってきます！
雨だし気をつけます。
#パニック障害 #不安障害
5
犬人間(
2
とふ⚽
「よっしゃ！」ってガッツポーズした瞬間に腰反っちゃってピキッてなったので現地観戦を諦めたのは英断だった_(:3」∠)_
★イサ
ショーの瀬央さん
あさせおコーナーは
いつかみた戦隊ポーズ？！
って感じの振りで
星マークを手で体の前で書いてたw
オーディションは
金とエメラルドグリーン長めの
スターダストは
右分けリーゼント風左側こめかみに前髪少量あり
#瀬央ゆりあ
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たこさん
そしてかわいいですね
ある
良い心がけですね。自分のできることを少しずつやって、自分の肯定感を上げていけると良いですね。応援してます。
コキンちゃん
素敵な言葉だらけですね。
アキヒロ
素敵です
ゆう
はじめまして！ はるさんは心がとても温かい方ですね[照れる]✨ すごく優しい言葉が伝わってきてほんわかしました[穏やか] まずは自分を愛することが大事なんですよね。難しいなあ笑