人が亡くなるということ～グリーフケアへの理解を深める会

ルームにご参加下さった皆様有難うございました。

【予告】次回は8月２日（水）１８：１０～　「グリーフケア」について語らいます。

今日は「人が好きだけど心が開けない」について語らいました。

〇「人が好き」だけど「心が開けない」

言葉を二つに分けてみる

・人が好き…人に近づきたい欲求

・心を開く…？

〇心を開くとは？

行動をカウントするだけでは不十分
生活のなかで確認できることから、できないことまである

例）
・会話が多いこと

・話さなくても一緒にいられること

・どこかに約束して一緒に話せること

・秘密を共有できること

・セロトニンが出ていること

・アサーティブであること？

　
〇「心をひらく」を考える

ラポールを材料に
「“暖かい”関係として表現され，カウンセラーのカウンセリーに対する“純粋な関心”あるいは“ある程度の同一化”の上に成り立ち，またその状態はカウンセラーによって“理解され”，“ある程度はコントロールされる”もの（ロジャース　1940）」

・どこが暖かいのか？

・「純粋な関心・ある程度の同一化」＝さも相手と同じような経験をした時、自分のどこがどんな風に感じられるか

・時には距離を置かれることがあることもある

〇心が開けない時の対処法

・相手を選ぶ…どのくらい安全な相手か？ー　ホンネは小出しでOK

・慌てずに時間をかける…自分が安全だと思うことから始めていると、自然にできることが増える

・“心が開けた”時のことを振り返る…どんな相手に、どんな時に、どんなこと・話をしたか

・色々な人と試す…一人でも“心が開けた”感じがする人が見つかれば他の人にもできるかも

・ムリにオープンにすることは、自分にも相手にも負担が大きい。
#音声ルーム #信頼 #好きな人がいること