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general
"しょうがない"を付ければ
マイナスからプラスに
転換できます
仕事で失敗してしまった
しょうがない
次の仕事で挽回するか…と
"まあいいか
"そういうこともある
これらも同様に使えます
自分を肯定するので
次に進むことができます
あきらめることは悪くない
禅でいう"放下著"
欲やとらわれ こだわりや
思い込みなどを手放すこと
意識を切り替え
今までの考えや思い込みを捨て
別のステージに進む言葉
言葉にすれば悩みは消える
#樺沢紫苑
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コメント
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おはようございます☀ 精神科医の方ですね♬ 私も怒らず仕方ないと思うとダメージが少ないので実践してます✨