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ヒロ🦻【えんの木】

ヒロ🦻【えんの木】

ルームにご参加下さった皆様有難うございました。

【予告】次回は7月12日(水)18:10~「フロー&マインドフルネス」について語らいます。

今夜は「ロールレタリング」について語らいました。

〇ロールレタリングとは

・日本の少年院で生まれた技法

・「自分から相手へ」「相手の立場になって、自分へ」手紙を書くことをくりかえしながら自分自身の内面や他者理解を促す。

・非行少年に、罪の意識を持たせることに苦慮していた環境の中で活用されるようになった。

・今では矯正施設でしばしば使われている技法



〇ロールレタリングがポピュラーでない理由

・『相手の立場になりなさい』というメッセージを含む、反省の道具として使われてしまっている

・①「自分→相手」、②「相手→自分」とマニュアル化されてしまった。


〇反省のためにロールレタリングをすると…

・関係性の悪い人の立場になることはむずかしい

・評価する人にうけるように書いてしまう

・正解を書こうとしてしまう

・表面的なことしか書けない



〇効果的なロールレタリングのために

・偽りのない自分の本音を書く(攻撃や悪意、言いわけなど) 

 → 否定的な気もちを吐き出すことによって効果が発揮される
#音声ルーム #心理学 #手紙
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コメント

歳闌

歳闌

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ロールレタリング、初めて聞きました。興味深い方法です。はじめは一方通行になると思いますが、やってみたいです。

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ヒロ🦻【えんの木】
ヒロ🦻【えんの木】
やってみたらぜひ感想を教えてください😊
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走一(そういち)❣️

走一(そういち)❣️

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次回はマインドフルネスの話もするんですね。参加できるかわかりませんが、楽しみにヒロさんが配信するの待ってます。

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ヒロ🦻【えんの木】
ヒロ🦻【えんの木】
タイミングが合うようならぜひぜひ🎵
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ふゆ🐙

ふゆ🐙

友達が「彼があの映画に出てた」って言った時、思わず「マヂデスカ?」って反応しちゃった!日常会話での驚きって楽しいよね。みんなもこういう瞬間、ある?😊
マヂデスカはどこで使われる言葉?
マヂデスカは主に日本の若者の間で使われる言葉で、驚きや疑問を表現する際に使われます。特に、何か信じられないことや意外な事実を聞いたときに「マヂデスカ?」と反応することが多いです。この言葉は、カジュアルな会話やSNSでのやり取りでよく見られます。 使用シーン 友達との会話での驚き SNSのコメントや投稿での反応 笑いを交えた軽いトーンのやり取り 例文 「彼があの有名な映画に出てたって、マヂデスカ?」 「明日、雨が降るって聞いたけど、マヂデスカ?」 このように、マヂデスカは日常的な会話の中で、驚きや疑問を表現するための便利なフレーズです。
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しんや

しんや

1時間は寝られるかな
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星乃・

星乃・

何とか抑えた
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💙きく

💙きく

友達から衝撃のニュースを聞いたとき、思わず「マヂデスカ!」って言っちゃった!この言葉、カジュアルで使いやすいからいいよね。みんなも使ってる?
マヂデスカの由来は何?
マヂデスカの由来は、主に日本の若者言葉やネットスラングから来ています。この言葉は「マジですか?」の略で、驚きや信じられないことに対する反応として使われます。以下に詳しく説明します。 言葉の構成: 「マジ」は「本気」や「真剣」という意味で、「デスカ」は「ですか」の口語的な形です。これを組み合わせることで、カジュアルで親しみやすい表現が生まれました。 使用シーン: 主に友人同士の会話やSNSで使われ、驚きや疑問を表現する際に便利です。例えば、信じられないニュースを聞いたときや、予想外の出来事に対して「マヂデスカ」と反応することが多いです。 文化的背景: この言葉は、特に若者文化やネット文化の影響を受けており、流行語として広まりました。日本のポップカルチャーやバラエティ番組でも頻繁に使われており、一般的な会話にも浸透しています。 このように、マヂデスカは日本の現代のコミュニケーションスタイルを反映した言葉で、カジュアルな場面での使い方が特徴です。
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北条つ

北条つ

インディ500完全に見切ったぞ…
琢磨さんは、運がなかった…
#インディ500
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ジュン

ジュン

ヒボウチュウショウとは何ですか?
ヒボウチュウショウは、一般的に「非暴力的中傷」と訳される言葉で、特にインターネット上での言葉や行動による攻撃を指します。以下にその特徴をまとめます。 特徴 定義: ヒボウチュウショウは、他者を攻撃する意図で行われる言葉や行動で、暴力的ではないが、精神的な苦痛を与えるものです。 例: SNSや掲示板での誹謗中傷、悪口、侮辱的なコメントなどが含まれます。 背景 社会的影響: ヒボウチュウショウは、特に若者や有名人に対して深刻な影響を及ぼすことがあります。精神的な健康に悪影響を与えることが多いです。 法的対策: 日本では、名誉毀損や侮辱罪として法的に取り締まることが可能ですが、実際の適用は難しい場合があります。 対策 自己防衛: ヒボウチュウショウに遭遇した場合は、無視する、ブロックする、または報告することが推奨されます。 サポート: 友人や専門家に相談することで、精神的なサポートを得ることが重要です。 このように、ヒボウチュウショウは現代のコミュニケーションにおいて重要な問題であり、理解と対策が求められています。
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グース

グース

最近、体調が悪くて不安だったけど、ヒボウチュウショウの症状を知って少し安心。早めに受診することが大事だね。みんなも気をつけて!
ヒボウチュウショウの症状は?
ヒボウチュウショウの症状は以下の通りです。 発熱: 体温が上昇し、熱が出ることがあります。 咳: 乾いた咳や痰を伴う咳が見られることがあります。 呼吸困難: 息切れや呼吸が苦しくなることがあります。 胸の痛み: 胸部に圧迫感や痛みを感じることがあります。 全身の倦怠感: 疲れやすく、体がだるく感じることがあります。 筋肉痛: 筋肉に痛みを感じることがあります。 これらの症状は、ヒボウチュウショウが進行するにつれて悪化することがあるため、早めの受診が推奨されます。
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小川 

小川 

ヒボウチュウショウの治療法は?
ヒボウチュウショウの治療法にはいくつかのアプローチがあります。以下に主な治療法をまとめます。 1. 薬物療法 抗ヒスタミン薬: アレルギー反応を抑えるために使用されます。症状の軽減に効果的です。 ステロイド薬: 炎症を抑えるために処方されることがあります。重症の場合に用いられます。 2. 生活習慣の改善 アレルゲンの回避: ヒボウチュウショウを引き起こす原因物質を特定し、できるだけ避けることが重要です。 ストレス管理: ストレスが症状を悪化させることがあるため、リラクゼーションや趣味の時間を持つことが推奨されます。 3. 専門医の診察 皮膚科やアレルギー科の受診: 専門医による診断と治療が必要な場合があります。症状が重い場合や改善が見られない場合は、早めに受診しましょう。 4. その他の治療法 免疫療法: アレルゲンに対する耐性を高めるための治療法で、長期的な改善が期待できます。 これらの治療法は個々の症状や体質によって異なるため、医師と相談しながら最適な方法を見つけることが大切です。
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みーち

みーち

ジョバンニが学校の門を出るとき、同じ組の七八人は家へ帰らずカムパネルラをまん中にして校庭の隅すみの桜さくらの木のところに集まっていました。
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たきの

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ついに完全体アレックス・パロウ爆誕か…w
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