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睡眠薬を飲んでも全く効かず、夜寝れないのですがどうしたら良いでしょうか？
たまに何故かしっかり寝られる日があり、そういった日は全く心が病まず健康的に過ごせるので、ずっとそうしたいのですがなかなか上手くいかず困っています……。
アドバイス下さると有難いです。
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蛸壺ファイア、射程がかなり長い。ジャストで横に逃げるべし。
全体的に動きが早い。軟体のゆったりに騙されない。
今日の反省点。ヽ༼⁰o⁰；༽ノ
6栗まぜ
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ヤマ
自分は牛乳温めて飲んでから寝たりしてます 薬が合わなかったら主治医に相談ですかね
たし
寝れない時は、アロマや香水などつけて寝たりします。あとは、少し間接照明をつけてリラックスできる空間を作ったり…。 主治医に相談で、お薬の変更も悪くはないですが、それだと変えるのもまた大変ですよね💦