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睡眠薬を飲んでも全く効かず、夜寝れないのですがどうしたら良いでしょうか？
たまに何故かしっかり寝られる日があり、そういった日は全く心が病まず健康的に過ごせるので、ずっとそうしたいのですがなかなか上手くいかず困っています……。
アドバイス下さると有難いです。
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コメント
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かたや
新幹線とか乗り物窓側に座りたいですね✨
あーーやよかったですね✨
今日も暑いので体調にきおつけて１日頑張ってファイトで楽しんできてね✨
#アーーヤメーール
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コロナ
主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。
脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう！！
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まーる
無料だし、内定ない25卒NNTなら割とおすすめかな
前に新卒向け就活支援サービスの特徴とかまとめたツイートあるから、固定に貼っておくね…！
勇樹
おすすめのエージェントは私の固定ツイートでまとめていますので、参考にしてみてくださいね！
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なゆっ
とりあえず近所の子供から、私のことプリンスとか呼ばれてて、なんかおもしろかった。
疲れてるんだろうな( ;´･ω･`)
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もか
バンドが好きと、バンTを着てきていたり、2.5次元舞台が好きと主張してみたり
世の中、カミングアウトが軽くなったんだなとビビり散らしました
全員聞いてないけどね！！！
私は会社ではそこまで大声で言えないので…尊敬する
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んむ
流れを把握した方が解決しやすいし、次回からの行動改善になると思ってしまう。
そして声が大きいことが正しいとされるのも、本当に意味がわからない。
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150
昨日、元請けの人が道具がないってことで
岡山から新幹線で運んでもらうことにしていたが結局
浜松まで新幹線→在来で名古屋で落ち合う→東京に戻る
とか言っていたけど、似たようなこと考える人が多くて
在来もゲロ混みだったようだが
今日戻ってこれるのかな
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つみれ
OB戦がどこか遠くの球場で行われてる感覚になった。改めてエスコン世界的に美しく楽しめる球場だ。ここがホームって有り難すぎるね。
ところでホントに北広島でオールスター？時々現実味がなくなるんですよね。もしかして夢かもしれない。
さあ、夢の世界へ
楽しみましょー！
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megmeg78@
①月曜日の朝からワクワクのスタート
いつの間にか週始めが楽しくなっている
ありがとう
②仕事して家事して、自分時間あって
家族時間もある
ただその日常が幸福感いっぱい
③自分ペースの一日を満喫してパタンQ
寝る瞬間も幸せ
#粋な女子道
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ヤマ
自分は牛乳温めて飲んでから寝たりしてます 薬が合わなかったら主治医に相談ですかね
たし
寝れない時は、アロマや香水などつけて寝たりします。あとは、少し間接照明をつけてリラックスできる空間を作ったり…。 主治医に相談で、お薬の変更も悪くはないですが、それだと変えるのもまた大変ですよね💦