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睡眠薬を飲んでも全く効かず、夜寝れないのですがどうしたら良いでしょうか？
たまに何故かしっかり寝られる日があり、そういった日は全く心が病まず健康的に過ごせるので、ずっとそうしたいのですがなかなか上手くいかず困っています……。
アドバイス下さると有難いです。
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コメント
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あまちゃん*
明日日中原罪行きたいし集めてない
光の子集めながらだらだらやるかな🫠
オーシャンケープを日々が終わる前に
買おうとは思っている🤔
あとアースケープもいいなって密かに
思ってるんだよね🤫笑
さぶは課金しない予定だけどさぶに
アースケープでもいいかもと思ってる🤣
どんどん課金に抵抗がなくなっている🙄
#SKY星を紡ぐ子どもたち
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にんじんしりしり
#靴磨き
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ナオ兄貴。
バンビちゃーん！ くるっ！ カシャッ！！
おーい！ くるっ！ カシャッ！！
ヤッポーーー！ くるっ！ カシャッ！！
飽きたのか…最後は木の実に夢中になり、オレの心を癒してくれましたw
とても綺麗で、良く晴れた空でした！w
ﾁｬﾝﾁｬﾝ🎼w
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たい子
(私のは火が入り過ぎた…)
と、具だくさんけんちん汁とアボカドサラダ、きゅうりの浅漬け🥒
私はチキンライスにしっかり味付け(ケチャップ、ブイヨン等)するからケチャップはかけないのよね
今日おじいちゃんに、
「ケチャップはかけないの？」
と初めて言われ、かけられた😇
(今まで何十回と作っていてかけたことないのに🤣)
まぁ、ご自由にどうぞ( ꜆..)꜆ﾄﾞｳｿﾞ
でもかけなくても美味しいですよ〜
#GRAVITY料理部
料理・お菓子の星
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y
私の心に神様(推し)居るからどこまでいけるか勝負しようぜ
ちなみに前も新興宗教の人来て独自の宗教観話したら二度とこなくなった
次週城之内死す
ﾌｧｲ!!
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かっつん
知らんわ
面倒くさい
もっとやれや
獺祭美味い
おかわり面倒くさいから瓶のままくれﾍ( ´Д`)ﾉ
#おすすめの音楽垂れ流し計画
Prey For Me
音楽の星24103
ゆき
奥川投手復活の勝利おめでとうございます✨
いや〜７回と８回はヒヤヒヤしたけど
勝てて良かった🐧
あとは故障が再発しないことを切に切に願います
ヒーローインタビューの涙
グッとくるなぁ
もらい泣きしちゃう
本当に良かった
無理せずこれからも活躍して下さい
#東京ヤクルトスワローズ
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うた
BTS踊りたいっつって
ダンス教室とか行ったらドン引きかな。笑
やってみたいことが多過ぎて
かつ、今更？みたいなのも多くて
でも10代や20代みたく若くなくたって
チャレンジしてみたっていいよね？
他にも色々やりたいことあんだよなー
陶芸やってみたいし、
服とかシルバーリングとか作ってみたいし
またバンドやりたいし
バイクも乗りたい。
キャンプも行きたいし
食ってみたいものもたくさんあるし
行きたい場所もたくさんある。
いつか全部、挑戦しよ。したい。
人生、いつだって今が
一番若いからね。なんつってね。笑
#四捨五入 #チャレンジ #やりたいこと #人生いつだって今が一番若い
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カレー作ってください
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みーみーྀི
自衛官と映画に行ってきたよ🎬
“ミッシング”見てきた！
わたし的にはうーーーーーん🙄
邦画が好きじゃない自衛官も飽きただろうなーって思ってたら明るくなった瞬間
「すごいよかったよねー邦画イチ良い」
「石原さとみ好きになったわー」
「大女優だわ」って大絶賛👏
わたしの顔を見て「めっちゃ泣いてるじゃん」ていうから「泣けたー」って合わせたけど笑
あくびと目の下のキラキラで泣いてるように見えたみたい(⑅•ॢ◡•ॢ).｡*♥︎
石原さとみの演技力は凄かったよ🫶
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ヤマ
自分は牛乳温めて飲んでから寝たりしてます 薬が合わなかったら主治医に相談ですかね
たし
寝れない時は、アロマや香水などつけて寝たりします。あとは、少し間接照明をつけてリラックスできる空間を作ったり…。 主治医に相談で、お薬の変更も悪くはないですが、それだと変えるのもまた大変ですよね💦