お疲れ様です[笑う] ランやウオークは自然との一体感が 味わえられるので良いですね。 今日のウオークは競歩並みに歩いた ので少しばてました。[泣き笑い] 明日は天気が良ければ、トレイル ランニング🏃の予定なんですが 恐らく☔になると思います。 今日は充実した時間を過ごせて 良かったです。[照れる]

こんにちは、お疲れ様です。[笑う] 朝から心地良い汗をかきました。 ☔以外はずっと続けて行くつもりです 昼からは、ジムで軽くトレーニング です。 一週間お疲れ様でした。 いつもありがとう[ほっとする]

大人のアオサギなんですよ。 大人は滅多に見ないですね。[ほっとする] 子供はよく見るんですけどね[笑う]

@hide✾ ： アオサギさん！！ 大人とか子供とかわかるんですか？？😳 そして、珍しい大人だなんて！！ すごいね👍

@🟦あお🟦 ： 単純に大きさなんですよ。[びっくり] 適当ですみません[大笑い] 子供は1/2から1 /3ぐらいですね[ウインク]