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はち🎱

はち🎱

モチさんが、水を飲む量のことを書いてたので、僕が水を飲むのに使ってるコップの容量を計ってみたら、8分目くらいで約200mlだった。
一日に必要な水の量は約2100ml、活動時間が16時間なら、1時間あたり約130ml。
1時間に吸収できる水の量(小腸で吸収する)は800mlらしいので、コップ一杯しっかり飲むと吸収に15分程度かかるみたい。

1時間おきにコップ軽く一杯くらいのペースかなー。ほっとくと一日4, 5回くらいしか水飲んでないから絶対足りてない、倍くらい飲まなきゃ😂
僕もがんばって水飲もう🥤
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コメント

モチ| ᐕ)☃️🎄

モチ| ᐕ)☃️🎄

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そうーー!![大泣き] ね、あらためて考えるとほんとに意識しないと全然お水って摂ってないものですよね……私もがんばります( 'ω')👍🏻ムン!

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はち🎱
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必要な分だけ、我慢しがたいぐらいのど乾いてくれたらいいのにね[泣き笑い] 暑さもあるけど、ほかにもいろいろ必要なはずだから、いっぱい飲む! 水飲みのために時報のがほしい[ほっとする]
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なな

なな

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お水飲む習慣は感覚的に1週間ぐらいで身につきました! 私は1日1.5~2リットル飲んでるけど、家にいると飲みわすれがあるので常にポットを机に置いてます笑

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はち🎱
はち🎱
やっぱり習慣づけるのは難しいよね〜😂 一週間って区切りは効果の実感にもちょうどよさそうな期間!よし、僕もまずは一週間からがんばる💪
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きな

きな

けんくんと社長のいつものセリフが、そのままなのに、たしかにそこに存在してて、あぁ、存在してる…って、、、、対面するのは初めてなのに、あまりにも聞き慣れた声と言葉が、いつもより浮つきながら、嬉しそうに、たっぷりのパッションが乗って届いてきて…涙
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昔野

昔野

トニローのほうがたぶん先行してあるこういうバイクや自転車の旅をオマージュしてるんだけどやっぱバイクで良い感じにおもろく可愛く和やかに旅する井ノ原くん観てるとトニローまたやってくれ…ってなっちゃうねやってくれ…
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キノ

キノ

帰宅しました。今日は朝から体調不良で起きたら頭痛がひどかったのでロキソニンで対応したし、お腹の調子も悪くて大変だった。けど、この日を逃すとオープンセールに行けなかったので今回は無理をしました。今現在もお腹の調子はあまりよくないけど朝よりは体調は少しいい程度です。
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空海花

空海花

昼下がりの雨に傘も刺さずにゆったり寛ぐ1人の男…

このシチュエーションだけで、なんだかエチエチに感じてしまうのは、恭平くんのブログに載ってた色香漂うれぇんのお顔を見たからに違いない…

なんだか、、、あざす‼︎

#ながせのつぶやき
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あ〜さ

あ〜さ

霞くんて草ちゃんくらいわかりやすくないと気づかんのかしら?
ニブいの??
女の子がハグ希望してるのなんだとおもってるんだろ?(純粋な疑問)
それともひよりちゃんがまだ確信してないの気づいてるの?(なさそー)
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ななん

ななん

夫のうるせえ車、車検通っちゃったそう。前回通らなくて埼玉県内のカーショップ巡りに付き合ってあちこち行ったのめちゃめちゃ楽しくて( ˙³˙ ) またあのツアーするもんだと思ってた( ˙³˙ )
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ノア・A

ノア・A

データセットの中身によって出力物のクオリティが左右される
つまりデータセットの価値を転用してるだけなのにそのデータセットの中身は無許諾無報酬で使い放題してるのは搾取以外の何だというんだろう
著作権を宗教扱いする人もいて怖いよ
法治国家に住んでないのかな?
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若鷹ま

若鷹ま

今日は内野席で和田毅の引退試合を観戦しました。
日ハムのラッキー7の時、配布された和田毅のタオルを掲げてくれてる日ハムファンの方いましたね。
それに近くに座られてた日ハムファンの方も和田毅の投球に拍手を送ってくださいました。
球場全体が暖かい雰囲気に包まれていましたね!
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らーす

らーす

「メンタルべっちゅあ...............今日北村想楽いなくて良かった...............いや北村想楽は本家べっちゅあにいるわ...............」(衝撃でIQ2になっているP)
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キノ

キノ

ヨークパーク郡山だけど、ここにこれば大体揃ってるから困らない。ケーズデンキもあるから家電も問題ない。ただ、ある程度揃っているとはいえわざわざここまで買いに来るかと言われたら、駅から近い場所だとイオンタウンもあるし家電ならヨドバシあるから、そのとき何を求めているか次第ですね。
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モチさんが、水を飲む量のことを書いてたので、僕が水を飲むのに使ってるコップの容量を計ってみたら、8分目くらいで約200mlだった。