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ゆお

ゆお

中学生女子が、給食を残さず食べて、過度な食事制限なしで痩せられる方法を教えてください!!
6月までに3kgから4kgほど痩せたいです!

部活はバレー部
身長155.5cm体重48kg、筋肉はなく、ほぼ脂肪です。

8時から7時までは学校です。

できればお金をかけたくないと思ってます。
(ネットで着圧ソックスを買う、サプリを買うなど…)
#ダイエット方法
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コメント

ひいらぎ 常識人です

ひいらぎ 常識人です

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んー既にめっちゃ痩せてるから朝早起きしてジョギングとかしたら変わりそう

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ゆお
ゆお
何キロくらい走ったらいいでしょうか…?
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天王星

天王星

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部活やってるならカロリー必要だから、今ダイエットするのはおすすめしないけど、どうしてもと言うなら、夜お米をお豆腐に置き換えるとか[にこやか] 温かいご飯は糖に変わりやすいので、冷たいお米を推奨します。 お肉は食べても平気ですよ🍖 バランス良くね[笑う]

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ゆお
ゆお
コメントありがとうございます! 炭水化物は太りやすいですよね!豆腐大好きなので参考にしてみます!
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はくろ

はくろ

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なるねえの運動オススメですよ! ゆーちゅーぶにあるので見てみてください!

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Rederア

Rederア

赤ちゃん部屋の奥の水槽に入ってる複製ダークショウマ…背景も語られず経緯も分からないが、酢賀さん赤ん坊を早くに亡くしたのかな。
それで心に論理感が壊れつつも何にも負けない強い生命を生み出す研究に走ったのかね。
#仮面ライダーガヴ
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まり|

まり|

東京に行った時に電車に乗っていたら、ご高齢のかたが入ってきたんだけど座ってた男性が立ち上がって去っていって、その席にご高齢の方が座られて、スマートな席の譲り方だなって感動したそんなことが出来る人間になりたいと思った
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エビ

エビ

over the top無限ループ
愛と勇気を胸に立ち上がれの「れ」の瞬間の表情が良すぎるんや…
ふっと不適な笑み浮かべて何あの顔何回見てもあそこでひゅってなる。演じてるのか天然憑依なのか素なのか…むぅ何でもいい。
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ぱっぱ

ぱっぱ

大丈夫?!って声かけてくれるけど、言いたいことは山ほどあります☺️
まじでやばい案件の時ほど逆にだんまりで、急に投げてくるのほんと腹が立つな。何回も状況確認したやろ。要領を得ない返事して勝手にこっちが行動したことにして責任逃れすなよ。
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Rederア

Rederア

幼い頃にノーワンの住む異世界に兄と飛ばされ、そこで親しくなった人に兄を失った過去が吠にあったのか。回想で一緒にいた人は親族でなかったと。
そんで最近になって戻ってこれたと思ったら、帰れる居場所がなかったとはな。
#ゴジュウジャー
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わか

わか

皆様おめでとうコメントありがとうございました。パシフィコの他に、NHK は当初の計画通り、チケットが取れても取れなくても土曜日も日曜日も行きます。フォロワーさんにご挨拶したいし。グッズ列にも並ぶと思います。
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はとさ

はとさ

期待してるわけでないけど!
休みの日の子育て!!
対応してるからと言って、
相手が受容してるわけちゃうんぞ!!!

しないといけないからしてるのであって謝罪や感謝の表意もなく、不参加(寝てる)の奴に対しては腹の底では許してないからな!!!

結論!感謝しろ、やがれ!!
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岬ロカ

岬ロカ

ネットが主要な発表の場になっている作品はなかなかどのタイミングでどこから入っていけばいいか分からないとかあって自分的にはちょっと敷居が高くて、逆に「買った時が出会いの時」みたいな割りきりのできる紙本の方が入りやすかったりするんです。
でも入っていける機会があれば行きたいですね
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ちえた

ちえた

足を踏まれた。小指。
肩ぶつけられた。

どちらも子連れのお母さんで
いきなり方向変えられて。

そしてどちらもそのまま…。

えっ!謝れないの?
ただ悲しくなる。

#ピューロ
#ピューロアンバサダー
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設楽

設楽

SotDの「剣系サブウェポンに凍結を付与して水面を殴って凍らせる」ギミック解除はヒントが無い(明言されてなかった気がする)から十傑走りを覚えるまで川を渡れなかった人結構いると思いますが如何ですかね…私だけ?

凍結召喚剣が攻撃の勢いで川面を凍らせたの見てやっと気付いたんで
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