次回トークルームのお知らせ：セラピストとの関係がもたらす内省の深まり

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ヒロ🦻【えんの木】

2023/05/03

今日のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。

【予告】次回は５月４日（木）９：００～　「セラピストとの関わりは内面化するか」について語らいます。

今日は「動機づけ面接」について語らいました。

〇動機づけ面接法とは

アルコール依存症者の依存を止めるための技法として開発

→　カウンセリングに消極的な人にも応用されるように。

〇基本精神

①パートナーシップ…ワルツのように

②受容…肯定的に

③思いやり…幸福を

④喚起…その人の中から

〇チェンジトーク・維持トーク

・『変わりたくない自分』と『変わりたい自分』を認める

・面接の中にちりばめられた、これらを拾って変化を促す

　CL「飲んでないとやってらんないよ」

　Th「飲まない方が良いということはどこかでお気づきになっている…」

〇５つのスキル

①オープンクエスチョン　

②是認：行動を認める「ここに来たこと自体が努力の現れです」

③聞き返し

「どうしていいかわかりません」←「先が見えないような感じ？」

④サマライズ：短くまとめる

⑤情報提供とアドバイス

〇良くしようとすると嫌がられる

・嫌がられるような返答を極力減らしていく

・短期的メリットと長期的デメリットを比べる

〇面接から生活へ

・生活場面に反映されるよう計画を一緒に立てる

朝のルームでも来てくださった、その事があなたは変わりたいと思っていることの現れなのではないでしょうか

#音声ルーム #動機づけ #カウンセリング #依存　 #やる気スイッチ