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ヒロ🦻【えんの木】
小さな幸せ【予告】次回は４月２９日（土）１０：３０～「寝つき」をテーマに語らいます。
※ 変則になりますのでご注意ください。
今回は「お金をかけずに幸せになる方法」について語らいました。
〇幸福とは
「正の強化子を手に入れることではなく、正の強化子が結果としてもたらされたがゆえに行動すること」skinner
もっとひらたく言うと…
「幸せを感じられた瞬間があるから、また幸せに巡り合う日を夢見て行動し続けることこそ幸せ」
・不幸にならないようにすることではない
・不幸をとりのぞくことではない
・幸せを手に入れた瞬間ではない
〇幸福感の特徴
・すでにあって、永久にたどりつけない
・その人だけにしか理解できない（共有できる人はもちろんいる）
〇例え話
「サーフィンの波に乗るために、波を機械的に起こすプールに入る」
→ サーフィンはうまくなるが、サーフィンに飽きて幸福感を感じられなくなる
息を切らしながら沖に向かって漕ぐ時間、波が来るのを待っている時間、波に乗っている瞬間こそが幸せ
〇幸福を感じられないわけ
・自分がどこに向かって良いかわからない
・自分がどこに向かって良いのかわかっていても逆のことをしている
〇お金と幸福
幸福感と収入の相関は８００円前後
・幸福のためにお金を使わねば幸福にたどりつけない
・お金がなくても幸福は感じられる
・お金も幸福もないこともある
〇幸福を見つけるために 『８０歳のエクササイズ』
以下の質問に答えてみましょう。
・私は～にならないようにするためにあまりにも多くの時間を費やし過ぎた
・私は～するための時間を殆ど使わなかった
・もし時間が巻き戻せるならもっと～していた
#音声ルーム #行動分析 #しあわせ #心理学 #
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コメント
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あかり
ジウス
#ヒューマンバグ大学
1
マメ子
ホタルイカ🦑、1人4匹くらいの割り当てとなりました[泣き笑い]
また、大量にふきったまもらったので、ふき味噌に😋
その後は、カニ🦀をむくという大仕事😂
今夜は息子もいるので、カニたっぷりのっけて、カニ丼にしようかと🤭
5月に、手術が決まってて、昨日、その前の検査と言われ血圧測ったら、元々かなり低かったのに高くなってしまっていて、入院きっかけに、毎日お酒呑むとか、たばこ…iQOSだけど、それも頑張ってやめようかなと…
なので、それまでは呑める時に呑んでおこー🍻✨️
今夜のご飯じゃ、呑みたくなるし[大笑い]
ということで、今日も1日お疲れ様でした[ほっとする]
このあとも良き時間を[照れる]
766
ぐらす
102期生が始めて、今日走りきった3年間という長くも短い春の季節を見納めてきました。
変わらず観光客で賑わい続ける暖かい街に、初めて寂寥感を覚えたこの2日間はなんとも味わい深かったです。
寂しいですね
でもいつか、またこの街で逢いましょう。
2
千条ど
心に抱いた
希望は
夢は
いつか大きな
星となって輝き
花となって咲き誇る
長く、短い
時間の果てに
生きた証を
残せたのなら
それはどれほど
幸せなことだと言えるだろう？
#詩
6
愛
7
祐生(ゆ
藤や彼岸花に比べると花見客が遥かに多く、花を見てるのか花に群がるにんげん(酔ってないと言い張る酔っ払い多め)を見せられているのかわからない上に、盛りを越えれば花びらの代わりに大量の毛虫が降ってくるあたりがちょっと…その…
9
きゃね
8
博多一
内容は朝からのニュースの継続で暗いことばっかり耳に届く、４月初日は冬に逆戻りの寒い日になる、４０００品目を超える値上げの情報とかフジテレビの第３者調査の結果とか
Kai
一方、自分の存在が妨げになるとわかった瞬間に手を離し相手の成長を純粋に喜ぶことができる愛も好き
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ヒロ🦻【えんの木】 投稿者
800円→800万でした。
マダオ
800円前後ならハッピーですな
無意識ちゃん🍡🦆
お願いしたテーマなのに車検見積りで行けませんでした😭😭😭
ケイ
本日は２回目の参加でした🐱 『幸福を見つけるためのエクササイズ』、私は『もっと運動をしよう🐱』という目標が見つけられました🐱❗ この先も定期的に自分に問い直し、人生の行動指針にしていきたいと思います🐱✨ 今日も有意義なお話をありがとうございました🐱❗✨