次回トークルーム寝つきについて語らう会のお知らせ

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ヒロ🦻【えんの木】

2023/04/28

小さな幸せ

今夜のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。

【予告】次回は４月２９日（土）１０：３０～「寝つき」をテーマに語らいます。
　　
　※　変則になりますのでご注意ください。

今回は「お金をかけずに幸せになる方法」について語らいました。

〇幸福とは

「正の強化子を手に入れることではなく、正の強化子が結果としてもたらされたがゆえに行動すること」skinner

もっとひらたく言うと…

「幸せを感じられた瞬間があるから、また幸せに巡り合う日を夢見て行動し続けることこそ幸せ」

・不幸にならないようにすることではない

・不幸をとりのぞくことではない

・幸せを手に入れた瞬間ではない

〇幸福感の特徴

・すでにあって、永久にたどりつけない

・その人だけにしか理解できない（共有できる人はもちろんいる）

〇例え話

「サーフィンの波に乗るために、波を機械的に起こすプールに入る」

→　サーフィンはうまくなるが、サーフィンに飽きて幸福感を感じられなくなる

息を切らしながら沖に向かって漕ぐ時間、波が来るのを待っている時間、波に乗っている瞬間こそが幸せ

〇幸福を感じられないわけ

・自分がどこに向かって良いかわからない

・自分がどこに向かって良いのかわかっていても逆のことをしている

〇お金と幸福

幸福感と収入の相関は８００円前後

・幸福のためにお金を使わねば幸福にたどりつけない

・お金がなくても幸福は感じられる

・お金も幸福もないこともある

〇幸福を見つけるために　『８０歳のエクササイズ』

以下の質問に答えてみましょう。

・私は～にならないようにするためにあまりにも多くの時間を費やし過ぎた

・私は～するための時間を殆ど使わなかった

・もし時間が巻き戻せるならもっと～していた

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