心が折れたときの対処法 - リフレッシュ術を共有しよう

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ある

2023/04/19

おはようございます☀
今日は珍しく仕事を休んでいます。ちょっと心が折れてしまいました。こんなときみんなはどうしてますか？

ちこ

熱唱しながら車で好きな所に行って、美味しい物を食べていっぱい自分を甘やかします(´ー｀) そして運転しながら泣いたりもしますw 家に戻る頃には私は大丈夫！って思います。

2023/04/19 返信

ある

熱唱しながら運転するの海外の方みたいでいいですね！美味しいもの食べるのはとっても効果がありそうです✨ありがとうございます😊

ゆく

気晴らしかな、パチしたりゲームしたり、まぁたまには釣りやキャンプなど自然の中でリラックス♫

2023/04/19 返信

ある

コメントありがとうございます🙏自然の中、いいですね。心が洗われそうです。天気も良いので少し外に出てみようと思います。

ゆく

あんまり考えすぎないようにするのが長生きのコツなので朗らかな気持ちでリラックスしてみてください♫

ある

@ゆく：はい、ありがとうございます😭

——さらに返信を表示(2）

Lee

あるさん🍀 私は、水筒に紅茶を入れてサンドイッチを持ってお気に入りの公園に行き音楽を聴きながらひたすらボーっとします。。。

2023/04/19 返信

ある

ありがとうございます🙏やっぱり外に出て気分転換することが大事ですね！先ほどぼーっと過ごしてきて、だいぶ元気になってきました😊

さっち

贅沢に美味しいものを食べてサウナへ行って整ってきます。

2023/04/19 返信

ある

美味しいもの食べるのがいいですよね！ありがとうございます🙏

アスカ

一日お布団にもぐっています。本当は陽の光を浴びた方がよいらしいです。

2023/04/19 返信

ある

そうみたいですね😅でも潜ってたい気持ちはすごくよくわかります！

S.ゆこMuscat

普段ポジティヴ目な人でも、そういうときはありますよね。対処法は人それぞれと思いますが、私は心身ともにリセットをかけます。私なら、半日断食して、気が済むまで寝て、優しいハーブティーを飲み、フルーツを食べ、少し体を動かして、ヘルシーな食事を摂ります。これをやるとだいぶ体が軽くなるので、週1くらいでやることもあります。少しでもご自身がリフレッシュできる過ごし方をされてくださいね♪

2023/04/19 返信

ある

ありがとうございます🙏 その対処法は近いことを普段からやってるので、逆に今日はだらしない生活をしてみました。

花七

おはようございます😃 お天気がよければ人があまりいないところを散歩[照れる] 天気が良くない時は心が重くならない映画を見て好きなもの食べて寝ます[大笑い] 人がいっぱいいるところ疲れるから避けます。どうか心身ともにゆっくりされてくださいね[ほっとする]

2023/04/19 返信

ある

花七さん、おはようございます☀そしてコメントありがとうございます🙏 天気はとてもいいのでちょっと散歩に出かけようと思います。そして今日はカロリー気にしないで食べます😅

るんるんるん

ひたすら何もしないか…現状をひとまず忘れられるような別世界にダイブ(ゲームとか映画) 生きること前に進むことを諦めない限り、まわり道や戦略的一時撤退は使えるだけどんどん使っていきましょ😁 最近の投稿的にもあるさんかなりハードな日々を過ごされてたようなので可能な限りご自愛をなされてくださいね🍀

2023/04/19 返信

ある

温かいコメントありがとうございます🙏お言葉に甘えて、一時撤退してリフレッシュしたいと思います！自然を見てぼーっとしてきます😊

🌹めっ子🌹

気分が落ちるところまでトコトン落ちます。音楽を爆音で聴いたり、誰かに気持ちを聞いて貰ったり…ですかね。何なら泣きもします。生きていると色々ありますよね😌 あるさんが穏やかで楽しい気持ちになれます様に😊

2023/04/19 返信

ある

悲しい気持ちを誰かに聞いてもらうっていいですね！生まれてあまり経験がないです😅 めっ子さんも苦労なさってるんですね。ほんと色々あります。とりあえず穏やかにはなるように動いてみます。ありがとうございます🙏

のん

私の場合、妹に誘われて気乗りしない街中へ〜平日の昼間からお酒飲んで、人混みを眺めてたら、こんなことしちゃっていいんだ、って… そこから気が楽になって復帰できましたよ

2023/04/19 返信

ある

連れ出してくれる妹さん素敵ですね✨私も外に出て、なるべく好きなことをして過ごそうと思います。

Edelweiss

そうなんですね。大丈夫ですか？私は… 映画やドラマを観ます。。心がほっこりするものを。。泣けるものを！！現実を逃避して、別の世界にいきます。それか、自然を見に出かけます。

2023/04/19 返信

ある

ありがとうございます🙏 自然見るといいですよね。このままベッドにいるのも滅入りそうなので、ちょっと出かけてみようと思います。

Edelweiss

うん！そちらは天気はいいですか？外に出て、新鮮な空気を吸って空を見上げてみてください。

ある

@Edelweiss ：はい、天気はとても良いです☀️りょうかいしました！

——さらに返信を表示(2）

うみ

私は、陰口とかを見たり、聞いたり。言われたり…その光景をずっと感じたりして、仕事行くのも嫌になって、腰も痛いから、辞めてしまうと思ってやめました。ずっとあれば、新しい職場見つけたらいいと思いますけどね！辞めて、今は気分的にも楽になってます。あとはお酒を飲んで潰れたりもしましたね。

2023/04/19 返信

ある

それは辛かったですね。辞めて正解だと思います。今は落ち着いているならよかったです！

Shiki

心が折れる時ありますよねー静かに浮上するのを待つしかないですかね？

2023/04/19 返信

ある

そうですねー。なるべく穏やかにして改善を待つことにします😌

raffine🫒

お疲れのご様子…|дﾟ)ﾁﾗｯなんにもしないのが一番かな〜と思います[ウインク]

2023/04/19 返信

ある

そうですね💦先ほどご飯もしっかり食べれたので、あとはぼーっとして過ごそうと思います😊ありがとうございます🙏

——さらに返信を表示(1）

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湾岸

2025/05/19

準決勝とくに盤面を落ちついて見れてればふつーにとっくにやられていたので「◯✕△」と「声に出して考える」が大事だなと思いましたし、メンコの読み合いで思考停止まで繋がるのを改めて理解した

最後に
最強デッキだけ握るよりはいろんなデッキ使って自分にあうor好きなキャラが最強よ！

るか

2025/05/19

ケチャップのみんなは椅子を蹴ったムニたんの処分は仕方ないと思ってるし別に誰も文句言ってないのに向こうと全く関係ないチームがどんどん文句言ってて、その場を見てない審判が悪いんだろとしか思えないんだが？どちらにしろマジで変えてくれ。

ろこも

2025/05/19

参加した皆様おつタワーバトル〜！
やりこみ勢に当日ダウンロード勢もいたし心理戦とか白熱した試合とかもあって本当に面白かった！！
カリちゃん優勝おめでとう！！！
主催のルイ姉とサポート役のスバちゃんもお疲れさまでした！！！！

#ホロDTBトーナメント

おと

2025/05/19

うんうん。あのねあのね、昨日美青ちゃんに意味わからんレターを送ったのよ。ほんでさ、もしそれ見てての確レスだったら多分美青ちゃんが思っとるんは｢お前そこにおるんかいwwwwww｣だと思ってます。
そんな感じで笑ってきました笑

コウ⊿4

2025/05/19

バスラだなぁ、というセトリで大満足です。

46分メドレー、二日間違うのやったメンバーの体力すごい。その代わりBLUE、REDは順番変えただけだったり花道なくしてフロート移動で負担軽減したり、無理はさせないのがよかった。

青木

2025/05/19

仲の良い知人たちに「こんな面白いものもあるよ！」って自分の見ている世界を少しでも教えたくて競輪場をオススメしてるけどみんな「遠慮します…」ってお断りされる

まあこんなふざけた物ばかり好きな僕が悪いのだろうと思うけど

彩

2025/05/19

おつかれさまです!!!!
本日無事、折り返し地点を通過!!

7連勤中の4勤おわり!!
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

ご褒美はお客様からいただいた
ビール🍺とケーキ🍰💕☺️

よくやった自分!!
よく頑張った自分!!
一旦おつかれさま♡♡☺️

飲んでる方ああ
かんぱーーーい\(*°∀°*)/
#美濃加茂ビール

ラセツ

2025/05/19

今日のやつで石川と北村を批判する人はファンやめたほうがいい。石川は完全に被害者だし、北村の守備がショートを守れるレベルじゃないのも分かってること。
責められるべきは挟殺プレイでアウトにすらできない山田と、北村をショートで起用する首脳陣だよ。
ここを履き違えてはいけない。

ヒロサ

2025/05/19

またザレフェドーラさんが消し飛ばされている！
前回はあわや一敗地に濡れるところだったのを払拭する宝具解放。王の威光をしろしめすはこれこそ約束された勝利の剣。オルフェの令呪の切りどころもベストで、クリアに与えた痛手も含め事実上の完勝を遂げた、まさに王者の戦いだったぜ。
#冥奥聖杯

冷やか

2025/05/19

歩道橋の2人1組でハグする振り付けのところで柴田柚菜ちゃんと岡本姫奈ちゃんがペアになってて、姫奈ちゃんから抱きついて迎えるようにハグをした柚菜ちゃんが背中に手を回し姫奈ちゃんの背中をトントンしてました
非常に良い光景でした

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熱唱しながら車で好きな所に行って、美味しい物を食べていっぱい自分を甘やかします(*´ー｀*) そして運転しながら泣いたりもしますw 家に戻る頃には私は大丈夫！って思います。

気晴らしかな、パチしたりゲームしたり、まぁたまには釣りやキャンプなど 自然の中でリラックス♫

あるさん🍀 私は、水筒に紅茶を入れて サンドイッチを持って お気に入りの公園に行き 音楽を聴きながらひたすらボーっとします。。。

贅沢に美味しいものを食べてサウナへ行って整ってきます。

一日お布団にもぐっています。本当は陽の光を浴びた方がよいらしいです。

私の場合、妹に誘われて気乗りしない街中へ〜 平日の昼間からお酒飲んで、人混みを眺めてたら、こんなことしちゃっていいんだ、って… そこから気が楽になって復帰できましたよ

そうなんですね。大丈夫ですか？ 私は… 映画やドラマを観ます。。心がほっこりするものを。。泣けるものを！！現実を逃避して、別の世界にいきます。 それか、自然を見に出かけます。

心が折れる時ありますよねー 静かに浮上するのを待つしかないですかね？

お疲れのご様子…|дﾟ)ﾁﾗｯ なんにもしないのが 一番かな〜と思います[ウインク]

おはようございます☀

熱唱しながら車で好きな所に行って、美味しい物を食べていっぱい自分を甘やかします(´ー｀) そして運転しながら泣いたりもしますw 家に戻る頃には私は大丈夫！って思います。

気晴らしかな、パチしたりゲームしたり、まぁたまには釣りやキャンプなど自然の中でリラックス♫

あるさん🍀 私は、水筒に紅茶を入れてサンドイッチを持ってお気に入りの公園に行き音楽を聴きながらひたすらボーっとします。。。

私の場合、妹に誘われて気乗りしない街中へ〜平日の昼間からお酒飲んで、人混みを眺めてたら、こんなことしちゃっていいんだ、って… そこから気が楽になって復帰できましたよ

そうなんですね。大丈夫ですか？私は… 映画やドラマを観ます。。心がほっこりするものを。。泣けるものを！！現実を逃避して、別の世界にいきます。それか、自然を見に出かけます。

心が折れる時ありますよねー静かに浮上するのを待つしかないですかね？

お疲れのご様子…|дﾟ)ﾁﾗｯなんにもしないのが一番かな〜と思います[ウインク]