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テツ
ただ来月リレーマラソンに参加することになったのでもう少し頑張る。
数年ぶりに会うメンバー達。
楽しみです♪
来シーズンに向けてでもあるけど脚and尻トレも頑張ってます。
先月東京マラソン走った頃よりもふくらはぎはいい感じになってきた。
あ、写真はジムで撮ったけど、ふくらはぎの筋トレは一切してません。
カーフレイズだのなんだの…一切ね。
バルクアップが目的ではなく、走りに使えるバネ（筋腱複合体）の強化が目的です。
ハイクリーンも重量更新目指すかな。
#筋トレ
#ランニング
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コメント
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純
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懐かしい！
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🐯あー
まともにストライクボール判定できないやつが球審してはならんのは常識だろ
1
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ペン吉
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つよし
先日の福島ブルベで桃パフェ食べれなかったので。山梨の桃だけどw
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るりり
でたー‼️RUNの御御足❣️🦵ビルダーとは違う筋肉サイコー👍
リンツ
わたしの最高に惹かれる筋肉はふくらはぎなんですよ〜！！！！かっこいい！！！
riri
ほわー！凄いですね[びっくり] 何キロくらい持ち上げるんですか？ マラソンファイトです💪