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テツ
ただ来月リレーマラソンに参加することになったのでもう少し頑張る。
数年ぶりに会うメンバー達。
楽しみです♪
来シーズンに向けてでもあるけど脚and尻トレも頑張ってます。
先月東京マラソン走った頃よりもふくらはぎはいい感じになってきた。
あ、写真はジムで撮ったけど、ふくらはぎの筋トレは一切してません。
カーフレイズだのなんだの…一切ね。
バルクアップが目的ではなく、走りに使えるバネ(筋腱複合体)の強化が目的です。
ハイクリーンも重量更新目指すかな。
#筋トレ
#ランニング


コメント
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うにひ

ふぁに

かおり

まっき
ゴガツはどんな特徴がありますか?
ゴガツの特徴について説明しますね。
色彩: ゴガツは鮮やかな色使いが特徴で、特に赤や青、黄色などの強い色が多く使われます。これにより、作品にエネルギーと感情が表現されています。
テーマ: 自然や人間の感情、文化的な要素がテーマとしてよく取り上げられます。特に、ゴガツの作品には神話や宗教的なモチーフが見られることが多いです。
スタイル: 独特の筆致と形状があり、特に人物や風景の描写において、デフォルメされた形が目立ちます。これにより、視覚的なインパクトが強くなっています。
影響: ゴガツは印象派やポスト印象派の影響を受けつつも、独自のスタイルを確立しました。彼の作品は、後のアーティストたちにも大きな影響を与えています。
これらの特徴がゴガツの作品を特別なものにしているんですよ。興味があれば、ぜひ彼の作品を実際に見てみてください!

ぽる

なな
クトゥルフ神話の世界ではメンタルが強い奴のみが生き残り最強になるから

まゆ💋

里倉

黒こっ

ュ‐リ
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るりり
でたー‼️RUNの御御足❣️🦵ビルダーとは違う筋肉サイコー👍
リンツ
わたしの最高に惹かれる筋肉はふくらはぎなんですよ〜!!!!かっこいい!!!
riri
ほわー!凄いですね[びっくり] 何キロくらい持ち上げるんですか? マラソンファイトです💪