共感で繋がるSNS
投稿
テツ
ただ来月リレーマラソンに参加することになったのでもう少し頑張る。
数年ぶりに会うメンバー達。
楽しみです♪
来シーズンに向けてでもあるけど脚and尻トレも頑張ってます。
先月東京マラソン走った頃よりもふくらはぎはいい感じになってきた。
あ、写真はジムで撮ったけど、ふくらはぎの筋トレは一切してません。
カーフレイズだのなんだの…一切ね。
バルクアップが目的ではなく、走りに使えるバネ（筋腱複合体）の強化が目的です。
ハイクリーンも重量更新目指すかな。
#筋トレ
#ランニング
11
20
コメント
話題の投稿をみつける
デブ
今日の晩御飯は会社からもらった秋刀魚に山形名物芋煮
まだ暑いけど食い物は秋です
3
り〜な
9
ボロ
流石に守備からは小幡入るやろ
8
beeちゃむ
明日から白骨温泉♨️に行って参ります。
松本城から城下町散策して美味しいもの食べて…。夜はゆっくりお湯を堪能。
2日目は上高地へ〜‼️
温泉の星
49319
ねむ井
3
🌸はな
1
ななら
(」ﾟДﾟ)」「今年の夏もありがとうございました！」
#やっぱ神宮10thの夏も乃木坂だな
#乃木坂全国ツアー東京Day4
1
ちぇろ
6
やせい
🌼ゆー
せ写真は太川さんしか撮れないとか 、ラスト１時間は逃げ子も何度かGPS見れるとかしないと逃げ子が不利過ぎる
#路線バスで鬼ごっこ
2 もっとみる 
関連検索ワード
るりり
でたー‼️RUNの御御足❣️🦵ビルダーとは違う筋肉サイコー👍
リンツ
わたしの最高に惹かれる筋肉はふくらはぎなんですよ〜！！！！かっこいい！！！
riri
ほわー！凄いですね[びっくり] 何キロくらい持ち上げるんですか？ マラソンファイトです💪