おばちゃんのアドバイス実践！酢納豆ダイエット記録

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のん🚭禁煙中🌸💜

2023/04/06

職場のおばちゃんにウォーキングと酢納豆
とくに酢納豆が効くときき
何となくでダイエット始めたけど
2月21日からはじめて
かれこれ、17日経過

3キロ痩せたΣ( ˙꒳˙ )

まぢで仕事終わりに30分くらいあるいて、夜と朝に酢納豆（基本夜に食べること多め）

その他、運動という運動してないし、
ふつーにアイスとかお菓子たまに食べちゃってるし
夕飯もダイエット食みたいなものじゃなくて、ふつーに食べたいもの食べてる

マイナス3キロまぢうれしい！

476

ｼﾌ

まぢ！？まぢなの！？まぢですか！？

2023/04/07 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

まぢです(´˘`＊)

さつき

酢納豆、いいのは聞くんだけどむせそう、食べられる自信がない

2023/04/06 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

普通にむせます😂 むせながら食べてる時あります😂

ほたﾁｮﾛﾌ🦀⚡

この投稿が目に止まって、今食べてみました。う、う、うまい🤤りんご酢の消費に困ってたのでリピします|ूᐕ)✌️ｱﾘｶﾞﾀ~ｲ✌️

2023/04/06 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

りんご酢でも全然おっけいです(´˘`＊) 納豆➕酢だと、匂いがダメとかの人はりんご酢なら全然匂いがないので匂いが苦手な人はりんご酢をオススメします(´˘`＊)

けい

酢納豆って、納豆に酢をかければ良いのですか？

2023/04/07 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

そうですよ(´˘`＊) 大さじ1杯ほどかけてたべてます！

けい

@のん🚭禁煙中🌸💜 ：ちょっと試してみますありがとうございます😊

のん🚭禁煙中🌸💜

@けい：ぜひやってみて下さい！(´˘`＊)

——さらに返信を表示(2）

やっちん

良いな良いな❣️凄い❣️

2023/04/06 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

ウォーキングだけでも全然痩せますよ(´˘`＊)

かほ

私もやる！！普通に美味しそう！！

2023/04/07 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

納豆に酢をはほんとあいますよ！

リリー

酢のみかけるんですか？タレとかお醤油とかなし？ウォーキングも暑くなる前に、ぜひやってみたいです！

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

酢を大さじ1杯ほどかけます！タレは甘くできてるのでかけないで普通の醤油をすこしかけます！酢もかんたん酢とかじゃなくて、ガチの酸っぱい酢をかけます(´˘`＊) かんたん酢は砂糖が入ってるので意味無いので💦

——さらに返信を表示(1）

Dominic

ムリせず長く継続して下さい。

2023/04/07 返信

あおいろ

酢納豆めちゃくちゃ美味しいですよね🤤

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

はい！おいしいですよね(´˘`＊) 全然ダイエット食に思えないです(´˘`＊)

comomo

納豆＋お酢大さじ1… それ以外に薬味とかお醤油入れても良いですかー？

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

うちは納豆に入ってるタレじゃなくて普通の醤油を少しいれてます(´˘`＊) 味変でオリーブオイルもありです！オリーブオイルに脂肪燃焼効果があります(´˘`＊)

🫐おばあちゃん。🫐

納豆食べすぎると腸内環境死ぬらしいけど…その辺は問題なさそうですか？

2023/04/07 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

1日2パックまでなら大丈夫です！うちは、夜か朝に食べてます(´˘`＊)

——さらに返信を表示(1）

🫛胡桃っこ゚🐿️

酢納豆？！普通にかければいいんですか？！痩せるならしたい！🥺

2023/04/09 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

納豆に普通に酢を大さじ1杯ほどかけて納豆のみでたべてみてください(´˘`＊)

——さらに返信を表示(1）

n_yu

いい情報🎶ありがとうございます✨

2023/04/08 返信

こじか

すごい！私もやってみる！[にこやか]

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

ぜひ試して見てください(´˘`＊)

Rin

酢納豆とは...？

2023/04/06 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

納豆に、酢をかけてたべるだけの納豆です(´˘`＊)

Rin

@のん🚭禁煙中🌸💜 ：お酢だけかけて食べる感じですか？？

のん🚭禁煙中🌸💜

@Rin ：そうです！物足りなかったら醤油ちょっと足してもいいですよ(´˘`＊) ただし、納豆についてる醤油は砂糖とかが入って、甘くなってるので、普通の醤油をオススメします(*^^*)

Rin

@のん🚭禁煙中🌸💜 ：わー詳しくありがとうございます！チャレンジしてみますっ！

のん🚭禁煙中🌸💜

@Rin ：ぜひやってみて下さい！

——さらに返信を表示(3）

ふうた

私はラカント低糖質万能うまみ酢を納豆にかけてそれに付属のタレも少しかけるとめちゃくちゃ美味しいです(๑'ڡ'๑)୨♡ おすすめです(´ω`)

2023/04/08 返信

ymym

木村拓哉さんがまず納豆にお酢をかけてよく混ぜて、その後にタレをかけて食べるって言ってた🤤食べてみま酢♡

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

是非お試しあれ(´˘`＊)

Amane★🪬

じゃあやってみる!

2023/04/07 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

やってみてください(´˘`＊)

みたらし

酢納豆ってどんなのです？

2023/04/06 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

納豆に酢をかけるやつです(´˘`＊) ただし、かんたん酢とかじゃなくて、ミツカンとかの本当の酸っぱい酢です(´˘`＊)

みたらし

@のん🚭禁煙中🌸💜 ：ほほぉ〜お手軽やね量的にはどれくらいですか？

のん🚭禁煙中🌸💜

@みたらし：うちは、大さじ1杯いれてます！中に入ってる醤油とか入れないで、酢飲みを入れてます！

みたらし

@のん🚭禁煙中🌸💜 ：やってみます[照れる]

のん🚭禁煙中🌸💜

@みたらし：やってみてください！

——さらに返信を表示(3）

徘徊しない者

投稿者さんの頑張りの成果でもありますよ！私、納豆は好きだけれどもお酢を入れるだけですの？

2023/04/07 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

ありがとうございます(´˘`＊) はい！納豆にただ、酢を大さじ1ほど入れてたべるだけです☺️

みつる

私の嫁も、最初はそう言ってましたが数ヶ月経った今では酢納豆食べても体重増えっぱなしって言ってます😭

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

ほんとですか😅 今のところはやせました！

キニラ

酢納豆？

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

納豆に酢をかけたものです！

——さらに返信を表示(1）

さな𓂃 🌿.∘

のんさん、−3キロ達成おめでとうございます✨酢納豆、ダイエットにいいんですね！私も食べてみます。

2023/04/09 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

ぜひやってみてください(´˘`＊)

アナン

初めまして。タレやからしは入れずに、単純に酢と納豆ってことですよね？

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

そうです(´˘`＊) 納豆のタレは甘いので意味無くなります💦 物足りなかったら普通の醤油とかオリーブオイルでも大丈夫です☺

——さらに返信を表示(1）

ニシ

凄い！！

2023/04/06 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

毎日あるくのがんばってます(´˘`＊)

武藤

すごいな

2023/04/09 返信

みあ

納豆苦手だけど食べられるようになるかな…（茨城県民やってみたい…！！

2023/04/07 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

納豆苦手なら、小粒から始めてみてください(´˘`＊) 粒小さいのでたべやすいとおもいます(´˘`＊)

——さらに返信を表示(1）

Tao

試してみます🙋‍♂️

2023/04/08 返信

よっしー

酢納豆！食べてみます！

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

ぜひ試して見てください！！(´˘`＊)

マロンぷりちー

え！私も挑戦してみようかな！

2023/04/08 返信

くらむ443

酢納豆、気が向いたら食べてましたが、本格的に食べることにします！

2023/04/09 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

一緒にがんばりましょう😍

まき

スゴイ！酢納豆たべてみます！

2023/04/07 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

お試しあれ(´˘`＊)

カプリコーン

お酢ってどれくらい入れてます？

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

大さじ1杯ほどいれてます(´˘`＊)

🌴ぽぽっち🍍🌴

胃が弱いので、酢の物好きですが控えていました😅 納豆好きだし、やってみま～す🌠

2023/04/09 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

それなら酢を少なめにいれてみては、どうでしょうか？☺️

🌴ぽぽっち🍍🌴

@のん🚭禁煙中🌸💜 ：そうですね… 様子見ながらやってみようと思います😌

のん🚭禁煙中🌸💜

@🌴ぽぽっち🍍🌴 ：やってみてください(´˘`＊)

🌴ぽぽっち🍍🌴

@のん🚭禁煙中🌸💜 ：ありがとうございます✨

——さらに返信を表示(3）

茉莉花🍏

納豆ごはんじゃなくて、納豆のみってことですか？

2023/04/07 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

そうです！納豆のみです！

ケヴィン

私も似たようなことしてます！腸活マジでおすすめです。

2023/04/08 返信

のん🚭禁煙中🌸💜

食べるものを意識するだけで全然ちがいますよね(´˘`＊)

——さらに返信を表示(1）

話題の投稿をみつける

あぐ👍

2025/06/28

美鈴のNIA実装早いの凄くありがたいけど早すぎるw
清夏で石使い切ったって

影太朗

2025/06/28

宗も繋いだーー！！

ツーベース✌️

さぁディアス手のひらくるくるタイムリーよろしく！！！

しろた

2025/06/28

雨が降ってくる。1時間ちょっとだけど、夕立ちが来るね。

るーく.

2025/06/28

2+終わってないけど

⊹ᗩᙖ

2025/06/28

修正どんだけ入るんだよこのゲームｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

林和希

2025/06/28

AだけどBとも思う。でもそもそもCだよな。という構文で！

だくど

2025/06/28

プリキュア曲ってDAMの方が多い？そんな事ない？

ﾏﾒﾀ

2025/06/28

お知らせ感謝！✨

みなと

2025/06/28

秒で攻めて秒で1点取って秒で終わった1回裏の攻撃だったなw

はるお

2025/06/28

仕事終わり、学校終わりNANIMONOさんにすぐに会いに行ける人たちいいなぁ…。

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まぢ！？まぢなの！？まぢですか！？

酢納豆、いいのは聞くんだけど むせそう、食べられる自信がない

この投稿が目に止まって、今食べてみました。う、う、うまい🤤りんご酢の消費に困ってたのでリピします|ूᐕ)✌️ｱﾘｶﾞﾀ~ｲ✌️

酢納豆って、納豆に酢をかければ良いのですか？

良いな良いな❣️凄い❣️

私もやる！！普通に美味しそう！！

酢のみかけるんですか？タレとかお醤油とかなし？ ウォーキングも暑くなる前に、ぜひやってみたいです！

ムリせず長く継続して下さい。

酢納豆めちゃくちゃ美味しいですよね🤤

納豆＋お酢大さじ1… それ以外に薬味とかお醤油入れても良いですかー？

納豆食べすぎると腸内環境死ぬらしいけど…その辺は問題なさそうですか？

酢納豆？！普通にかければいいんですか？！痩せるならしたい！🥺

いい情報🎶ありがとうございます✨

すごい！ 私もやってみる！[にこやか]

酢納豆とは...？

私はラカント 低糖質万能うまみ酢を納豆にかけてそれに付属のタレも少しかけるとめちゃくちゃ美味しいです(๑'ڡ'๑)୨♡ おすすめです(*´ω`*)

木村拓哉さんがまず納豆にお酢をかけてよく混ぜて、その後にタレをかけて食べるって言ってた🤤食べてみま酢♡

じゃあやってみる!

酢納豆ってどんなのです？

投稿者さんの頑張りの成果でもありますよ！ 私、納豆は好きだけれども お酢を入れるだけですの？

私の嫁も、最初はそう言ってましたが 数ヶ月経った今では 酢納豆食べても体重増えっぱなしって言ってます😭

酢納豆？

のんさん、−3キロ達成おめでとうございます✨酢納豆、ダイエットにいいんですね！私も食べてみます。

初めまして。 タレやからしは入れずに、単純に酢と納豆ってことですよね？

凄い！！

すごいな

納豆苦手だけど食べられるようになるかな…（茨城県民 やってみたい…！！

試してみます🙋‍♂️

酢納豆！ 食べてみます！

え！私も挑戦してみようかな！

酢納豆、気が向いたら食べてましたが、本格的に食べることにします！

スゴイ！酢納豆たべてみます！

お酢ってどれくらい入れてます？

胃が弱いので、酢の物好きですが控えていました😅 納豆好きだし、やってみま～す🌠

納豆ごはんじゃなくて、納豆のみってことですか？

私も似たようなことしてます！ 腸活マジでおすすめです。

職場のおばちゃんにウォーキングと酢納豆

酢納豆、いいのは聞くんだけどむせそう、食べられる自信がない

酢のみかけるんですか？タレとかお醤油とかなし？ウォーキングも暑くなる前に、ぜひやってみたいです！

すごい！私もやってみる！[にこやか]

私はラカント低糖質万能うまみ酢を納豆にかけてそれに付属のタレも少しかけるとめちゃくちゃ美味しいです(๑'ڡ'๑)୨♡ おすすめです(´ω`)

投稿者さんの頑張りの成果でもありますよ！私、納豆は好きだけれどもお酢を入れるだけですの？

私の嫁も、最初はそう言ってましたが数ヶ月経った今では酢納豆食べても体重増えっぱなしって言ってます😭

初めまして。タレやからしは入れずに、単純に酢と納豆ってことですよね？

納豆苦手だけど食べられるようになるかな…（茨城県民やってみたい…！！

酢納豆！食べてみます！

私も似たようなことしてます！腸活マジでおすすめです。