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ヒロ🦻【えんの木】

ヒロ🦻【えんの木】

今夜のトークルームに来てくださった皆様ありがとうございました。

【予告】次回は明日の18:10あたりから「境界性パーソナリティー障害と自閉症スペクトラム 」をテーマに語らいます。


今回は「遅刻する人が知っておくと良いこと」について語らいました。

〇遅刻する人のパターン
たいていの人はいざという時、遅刻しないのにふだんは
・遅刻する理由がわからない
・ギリギリを攻める
・遅刻しないようにしているのにダラダラ
→ 「なんでいつも遅刻するのか!?」と責められる

〇原因
・同時に複数の作業をしている
・優先順位をまちがえている
・到着(職場)先の雰囲気

〇解決法

①プリマックの法則

やらねばならないこと → やりたくなること

②シングルタスクをつなげていく

1つのことに集中して1つずつ片付ける

③生活をデザインする
・生理的に、午後になるほど思考や効率は落ちる
・寝不足・食べすぎはパフォーマンスを落とす
・ムダな時間を使って趣味をこなす
・コンテンツは仕事でないなら無理に作らない
→ ルーティーンに。

例)起床→ちょっと家事→筋トレ→出勤→仕事→入浴→ルーム→夕飯→単純作業→ダラダラ→寝る

※ 個人的にカウンセリングは午前中の方が話が入りやすい感じ

④手間を簡素にする

⑤環境の刺激を減らしておく
→ 気が散るものは遠ざける


◯遅刻されたら…

反省してもらうだけでなく、一緒に実行可能な作戦が練れると最高です。


遅刻ネタは盛り上がりますね。
遅刻はしてもされてもイヤなものですしね…😓

#音声ルーム #心理学 #遅刻
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コメント

昭和GYAO🌳

昭和GYAO🌳

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ヒロさんの声が心地よくて寝落ちた、、、

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ヒロ🦻【えんの木】
ヒロ🦻【えんの木】
そ、そ、そうなんですか!? 確かに時々寝てる人いますけどね。 次は、子守唄でも歌ってみますか…。
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ゆかり

ゆかり

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昨日はありがとうございました♪ 遅刻のお話、面白かったです! 今日のルームを参加できればなぁと思っています。私は現在、自己愛性パーソナリティ障害の人からの被害に苦しられています。境界型とも少し関連がありそうなので、聞いてみたいと思っています。

返信
ヒロ🦻【えんの木】
ヒロ🦻【えんの木】
それは大変そうですね… ぜひ遊びに来ていただいて、何かヒントになりそうなものを拾ってもらえたら私も嬉しいです。
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ゆかり

ゆかり

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どうでもいいかもですが、心理士さんの「し」って「師」ではないですよね? なんで「師」⁇

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ヒロ🦻【えんの木】
ヒロ🦻【えんの木】
ご質問ありがとうございます😊 よくある質問で、何度か取り上げていますが、数回前の私のタイムラインに上げてあります。 良ければさかのぼって見てもらえたら嬉しいです😊
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はっし

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やっぱ雷の呼吸が一番少年心に火をつける
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こっし

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まじでアンジャッシュやんwww
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🍁椛の

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‌ ‌

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?!
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ガタオ

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EILLISHの影響を受けたアーティストは?
EILLISHの影響を受けたアーティストには、いくつかの注目すべき存在がいます。彼女の独特なスタイルや音楽性は、多くの新しいアーティストにインスピレーションを与えています。 Olivia Rodrigo: EILLISHの感情的な歌詞やダークな雰囲気から影響を受けていると言われています。彼女の音楽にも同様の感情の深さが見られます。 Gracie Abrams: EILLISHのように、個人的な体験を基にした歌詞を書いており、彼女の音楽スタイルにも影響が見られます。 Phoebe Bridgers: EILLISHと同じく、感情的で introspective な音楽を作るアーティストで、彼女の影響を受けたと考えられています。 Rina Sawayama: EILLISHのジャンルを超えた音楽スタイルに触発され、ポップとロックを融合させた独自のサウンドを展開しています。 これらのアーティストは、EILLISHの影響を受けつつも、それぞれの個性を大切にしながら音楽を作り上げています。
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感想を言いたいけどネタバレしちゃう気がするのでこれだけ。
マジで凄かった!!!
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