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ヒロ🦻【えんの木】

ヒロ🦻【えんの木】

今夜のトークルームに来てくださった皆様ありがとうございました。

【予告】次回は明日の18:10あたりから「境界性パーソナリティー障害と自閉症スペクトラム 」をテーマに語らいます。


今回は「遅刻する人が知っておくと良いこと」について語らいました。

〇遅刻する人のパターン
たいていの人はいざという時、遅刻しないのにふだんは
・遅刻する理由がわからない
・ギリギリを攻める
・遅刻しないようにしているのにダラダラ
→ 「なんでいつも遅刻するのか!?」と責められる

〇原因
・同時に複数の作業をしている
・優先順位をまちがえている
・到着(職場)先の雰囲気

〇解決法

①プリマックの法則

やらねばならないこと → やりたくなること

②シングルタスクをつなげていく

1つのことに集中して1つずつ片付ける

③生活をデザインする
・生理的に、午後になるほど思考や効率は落ちる
・寝不足・食べすぎはパフォーマンスを落とす
・ムダな時間を使って趣味をこなす
・コンテンツは仕事でないなら無理に作らない
→ ルーティーンに。

例)起床→ちょっと家事→筋トレ→出勤→仕事→入浴→ルーム→夕飯→単純作業→ダラダラ→寝る

※ 個人的にカウンセリングは午前中の方が話が入りやすい感じ

④手間を簡素にする

⑤環境の刺激を減らしておく
→ 気が散るものは遠ざける


◯遅刻されたら…

反省してもらうだけでなく、一緒に実行可能な作戦が練れると最高です。


遅刻ネタは盛り上がりますね。
遅刻はしてもされてもイヤなものですしね…😓

#音声ルーム #心理学 #遅刻
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コメント

昭和GYAO🌳

昭和GYAO🌳

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ヒロさんの声が心地よくて寝落ちた、、、

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ヒロ🦻【えんの木】
ヒロ🦻【えんの木】
そ、そ、そうなんですか!? 確かに時々寝てる人いますけどね。 次は、子守唄でも歌ってみますか…。
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ゆかり

ゆかり

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昨日はありがとうございました♪ 遅刻のお話、面白かったです! 今日のルームを参加できればなぁと思っています。私は現在、自己愛性パーソナリティ障害の人からの被害に苦しられています。境界型とも少し関連がありそうなので、聞いてみたいと思っています。

返信
ヒロ🦻【えんの木】
ヒロ🦻【えんの木】
それは大変そうですね… ぜひ遊びに来ていただいて、何かヒントになりそうなものを拾ってもらえたら私も嬉しいです。
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ゆかり

ゆかり

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どうでもいいかもですが、心理士さんの「し」って「師」ではないですよね? なんで「師」⁇

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ヒロ🦻【えんの木】
ヒロ🦻【えんの木】
ご質問ありがとうございます😊 よくある質問で、何度か取り上げていますが、数回前の私のタイムラインに上げてあります。 良ければさかのぼって見てもらえたら嬉しいです😊
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ガゼル

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審判露骨すぎて腹立つわ〜
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みん🕒

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ライジングシリーズは、主に日本のアニメやゲームに関連する作品群を指します。特に、音楽やパフォーマンスをテーマにした作品が多く、ファンの間で人気を博しています。以下に、ライジングシリーズの特徴をまとめます。 ジャンル: 音楽、アイドル、パフォーマンス 主な作品: アニメ、ゲーム、音楽CDなど ファン層: 若い世代を中心に広がっており、特にアイドル文化に興味がある人々に支持されています。 人気の理由: 魅力的なキャラクター設定 高品質な音楽とパフォーマンス コミュニティとのつながりを大切にするイベントやコンサート このシリーズは、視覚的にも聴覚的にも楽しませてくれる要素が多く、ファン同士の交流も活発です。興味があれば、ぜひ作品をチェックしてみてください!
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UMA娘イ

UMA娘イ

ちなみに差別は人間が消滅しないかぎりなくならないので無理です。
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たぬき

たぬき

後からなんぼ釈明しようが本音やとわかる。2Fの息子もとばっちり喰らったな。
#Nらじ
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ゼロ@新

ゼロ@新

P5X、本気で課金しようか迷い始めている……想像以上に面白い……
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お相手さんはスタメンを下げはじめたぞ、完全に舐められてるなあ
#chibalotte
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白ゴ

白ゴ

えぶほすおもしろい〜!声優がよすぎ
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ミジウ

ミジウ

ネムカル回れるぜヤッタ~!
ジュブナイルな感じらしい。楽しみや
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今夜のトークルームに来てくださった皆様ありがとうございました。