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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は明日の18:10あたりから「境界性パーソナリティー障害と自閉症スペクトラム 」をテーマに語らいます。
今回は「遅刻する人が知っておくと良いこと」について語らいました。
〇遅刻する人のパターン
たいていの人はいざという時、遅刻しないのにふだんは
・遅刻する理由がわからない
・ギリギリを攻める
・遅刻しないようにしているのにダラダラ
→ 「なんでいつも遅刻するのか！？」と責められる
〇原因
・同時に複数の作業をしている
・優先順位をまちがえている
・到着（職場）先の雰囲気
〇解決法
①プリマックの法則
やらねばならないこと → やりたくなること
②シングルタスクをつなげていく
1つのことに集中して1つずつ片付ける
③生活をデザインする
・生理的に、午後になるほど思考や効率は落ちる
・寝不足・食べすぎはパフォーマンスを落とす
・ムダな時間を使って趣味をこなす
・コンテンツは仕事でないなら無理に作らない
→ ルーティーンに。
例）起床→ちょっと家事→筋トレ→出勤→仕事→入浴→ルーム→夕飯→単純作業→ダラダラ→寝る
※ 個人的にカウンセリングは午前中の方が話が入りやすい感じ
④手間を簡素にする
⑤環境の刺激を減らしておく
→ 気が散るものは遠ざける
◯遅刻されたら…
反省してもらうだけでなく、一緒に実行可能な作戦が練れると最高です。
遅刻ネタは盛り上がりますね。
遅刻はしてもされてもイヤなものですしね…😓
#音声ルーム #心理学 #遅刻
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コメント
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ガゼル
ソルフ
今週も軽めですね
7/12小倉2000を団野ジョッキーと出ました
この調整でデビューのようですが大丈夫かな
9
汁崎
6
みん🕒
ライジングシリーズとは何？
ライジングシリーズは、主に日本のアニメやゲームに関連する作品群を指します。特に、音楽やパフォーマンスをテーマにした作品が多く、ファンの間で人気を博しています。以下に、ライジングシリーズの特徴をまとめます。
ジャンル: 音楽、アイドル、パフォーマンス
主な作品: アニメ、ゲーム、音楽CDなど
ファン層: 若い世代を中心に広がっており、特にアイドル文化に興味がある人々に支持されています。
人気の理由:
魅力的なキャラクター設定
高品質な音楽とパフォーマンス
コミュニティとのつながりを大切にするイベントやコンサート
このシリーズは、視覚的にも聴覚的にも楽しませてくれる要素が多く、ファン同士の交流も活発です。興味があれば、ぜひ作品をチェックしてみてください！
UMA娘イ
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たぬき
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ジュブナイルな感じらしい。楽しみや
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昭和GYAO🌳
ヒロさんの声が心地よくて寝落ちた、、、
ゆかり
昨日はありがとうございました♪ 遅刻のお話、面白かったです！ 今日のルームを参加できればなぁと思っています。私は現在、自己愛性パーソナリティ障害の人からの被害に苦しられています。境界型とも少し関連がありそうなので、聞いてみたいと思っています。
ゆかり
どうでもいいかもですが、心理士さんの「し」って「師」ではないですよね？ なんで「師」⁇