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生きていれば、感情がマイナスに引っ張られることもあると思うけど、大丈夫。
それは一人じゃないし、ずっとも続かない。

それは、自分の本当の気持ちを氣づかせようとしているのかもしれない。

そんな時もあっていいから、それを認めてあげて、その上でそのきもちを感じてみてもいいと思う。
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