投稿
🏕低浮上はっち🏅🏕
今朝はちょっとだけ寒い朝でした[冷や汗]
天気が良いのでよしとする[泣き笑い]
いつものルーティン(という名の自主リハ)を終えて、デスク前に待機してます[ほっとする]
昨日、結局積み上がったいくつかの仕事は消化し切れずで、本日に対応を回しました[疑っている][疑っている]
今日こそはちゃちゃっと終わらせて、
優雅に自主リハに臨みたい[ほっとする]
お仕事の人は無理せずに
お休みの人はごゆっくり
#おはようGRAVITY #ひとりごと #リハビリ #nowplaying
NIGHT FLIGHT
コメント
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ヒロ@JAM

アルパ
ダッコールポーズの効果は?
ダッコールポーズは、主に以下のような効果があります。
リラックス効果: ダッコールポーズは、体を優しく包み込むような姿勢で行うため、心身の緊張を和らげる効果があります。特にストレスを感じているときにおすすめです。
血行促進: このポーズを取ることで、血流が良くなり、体全体の循環が改善されます。これにより、冷え性やむくみの改善にもつながります。
柔軟性向上: ダッコールポーズは、体をしっかりと伸ばす動きが含まれているため、筋肉の柔軟性を高めるのに役立ちます。
集中力向上: このポーズを行うことで、心を落ち着け、集中力を高めることができます。特に瞑想や深呼吸と組み合わせると効果的です。
感情の安定: 自分を包み込むような姿勢は、安心感を与え、感情のバランスを整える助けになります。
ダッコールポーズは、日常生活に取り入れることで、心身の健康をサポートする素晴らしい方法です。ぜひ試してみてください!

こもり

mausaaan50

真咲

ひき海
ダッコールポーズはいつ使う?
ダッコールポーズは、主に以下のようなシチュエーションで使われます。
リラックスしたいとき: ストレスや緊張を和らげるために、ダッコールポーズを行うと心が落ち着きます。
集中力を高めたいとき: 瞑想や深呼吸と組み合わせることで、集中力を向上させるのに役立ちます。
体の柔軟性を向上させたいとき: ストレッチの一環として取り入れることで、体の柔軟性を高めることができます。
心身のバランスを整えたいとき: 自分自身と向き合う時間を持つことで、心のバランスを整えるのに効果的です。
このポーズは、特に静かな環境で行うと効果が高まります。自分のペースで、リラックスしながら取り入れてみてください。

コバチ(

よんす

こしょ

まっく
#tjpw
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ひろ
はっちさんがいないとお仕事回らないってみんなが頼りにしちゃってるの🥺🥺💕←積み上がっている書類のお顔です[泣き笑い]やる気になりましたねぇ[照れる]がんばっちゃいましょ🤭♡ その後は余裕のあるお顔でくるちいリハをぜひ優雅に~~ ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝わぁしゅてき♡ あはは[泣き笑い]
ぽて
はっちくん こんにちは✨ 今日は仕事がスムーズに進むと良いね[にこやか] 午後からもぼちぼちいきましょう❗️
コロン
おはようございます☀ 仕事忙しくて大変ですが、 無理なさらないてくださいね。