共感で繋がるSNS
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ジェーン・ドゥ
私だって重い躁鬱だけど使ってるし。
SNSで吐き出すことで、精神的に落ち着くってのもわかるし、いいと思う。
ただ、SNSが原因でカリカリする事が増えたりするなら、一旦離れる事も大事なんだと思う。
鬱って、ポットの中の水がない状態で稼働させ続けて壊れた状態を指すと思う。
要は使う精神的エネルギーが無いにも関わらず、無理して動き続けて心の病気になったって感じ。
怒るのって、それだけですっごくエネルギー使うから、休んで回復した少しのエネルギーも一瞬で吹き飛んじゃうと思う。
自分を守るために、SNSから少しだけ離れるのは大切な事だと思うよ。
人の為じゃなく、自分の為にね。
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コメント
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