躁鬱病患者です 躁鬱の波にあなたを巻き込みたくないがゆえですね しかし、確かに彼の言うとおりの感情が起きるのですが、それに100%合わせてしまいあなたが疲れてしまうと、今度はさらに強い鬱がきてしまいます 躁鬱病は気持ちと人生の流れを意識しながら治療するものですから、まずは「できることがあるとき教えて欲しい、可能な限りはする」 だけで大丈夫です そして躁鬱の波は記録をつけることである程度制御可能になりますので、それができるよう口うるさくならない程度に助言もありです 私で良ければ病気の事色々お伝えしていますので（ピアサポーターしています）、またコメなどどうぞ 参考になりましたら幸いです

のれん

教えてほしいです、わたしの行動ですごい不安？心配？になるようで、わたしもそんなに苦じゃないので伝えるんですけど、 向こうの思い通りじゃないと、疲れたーと言われちゃいます。

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キリ

@のれん ： 全部合わせなくて大丈夫です！躁鬱ってほんと色々な角度からものをマイナスに捉えがちになる節があります（なので長期的な継続の要る活動が苦手です） あくまでできる範囲でいいし、多少うまくいかなくてもお互い様、と思って大丈夫ですよ 疲れない程度にお付き合いください！

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のれん

ありがとうございます。 お互い様と思えたらいいんですけど、僕が悪いってならないか、心配ですね。 よく私の行動でこうして欲しかった！ みたいなことを言われるんですが、 無理だろ、って思うこともあって、 その時って言い返してもいいんですか。

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キリ

@のれん ： 言い返すのは勿論大丈夫ですよ。ただし穏やかに、「そこまではできない、けれど代わりにこれくらいならできる」と代替案を出してみられるのをおすすめします 躁鬱の方、強気の時ならなんでも勢いでできてしまうのでたとえば「心配ならなんですぐ来ないんだ、私ならすぐいくのに」という気持ちは本気でいいますしその通りするでしょう。しかし、その後間違いなく反動を食らいます。ですので気持ちいっぱいの行動を「少し控えめにした」「妥結した」くらいを選べるように調整していくことが大事です そして、疲れたら無理せず離れましょう！のれんさんの人生を気疲れの連続にしてしまうのはやはり良いことではないので！

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のれん

@キリ ： なるほど、ありがとうございます。 気持ちいっぱいの行動に嬉しくなることもありますが、反動を考えると調整してもらった方がいいですね、、、 ありがとうございます

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