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らむちゃ

らむちゃ

これは自慢とかじゃなくがちの心配事なんですけど体重って増やす方はどうやってやりますか?
嫌味でなく、食べても食べてもあんまり変わらないです!もうちょっとつくとこにはつけたいので、、、今のままじゃ魅力ないです#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

EL

EL

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学生の頃BMI低過ぎて保健室に呼び出された時は、おやつにおにぎりを食べなさいと指導されたので炭水化物が一番効くんだと思います!丼ものとかパスタとかパンいっぱい食べましょ☺️

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らむちゃ
らむちゃ
分かります私も健診でBMI低すぎて要注意になっていました、、、同じ方いて嬉しいです✨やってみます
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おばけ

おばけ

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胃下垂を疑う

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らむちゃ
らむちゃ
胃下垂、、、!!
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ミルネージュ教徒

ミルネージュ教徒

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毎日ファミチキ食べてたらすぐ太ったよ!

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らむちゃ
らむちゃ
ありがとうございます!ファミチキ!好きです!やってみます!
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❄︎白❄︎

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自分も同じ体型なんですが なかなか難しいと思います… プロテイン飲みまくるとか

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らむちゃ
らむちゃ
プロテインよく教えてもらうのでやってみようと思います!
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限界うらびっち

限界うらびっち

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摂取カロリーを意識して大量に食べるのが一番です たくさん食べれないならプロテインとか飲みもので摂取するのもおすすめです

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らむちゃ
らむちゃ
量がとれないんでプロテインやってみます!参考にします!
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🦑( '-'

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やっとバイトのシフト出た
15-20 16-20 15-20 13:15-20 15-20
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ふみ@ド

ふみ@ド

でも自分が礼子さんと同じ立場なら、同じ選択をするんだろうな。悔しいけど、子どもと家族を優先する気持ちも分かるよ。(めちゃくちゃ独身だけど) #対岸の家事
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お₺ƾ

お₺ƾ

最近、友達の説明がスガスガシイと感じた!すっきりしていて、すぐに頭に入ってくる。ビジネスでも使えるし、ちょっとした会話にも便利だよね。みんなも使ってみて!
スガスガシイの使い方を知りたい
スガスガシイの使い方について説明します。 意味 スガスガシイは、物事がすっきりしていて、明快である様子を表す形容詞です。特に、考えや状況が整理されていて、無駄がない状態を指します。 使い方の例 日常会話: 「彼の説明はスガスガシイので、すぐに理解できた。」 ビジネスシーン: 「この報告書はスガスガシイ内容で、上司にも好評だった。」 文章表現: 「スガスガシイデザインのウェブサイトは、ユーザーにとって使いやすい。」 注意点 スガスガシイは、ポジティブな意味合いで使われることが多いですが、文脈によっては冷たく感じられることもあるため、使う場面に注意が必要です。
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湯冷

湯冷

oh〜美味そう
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ぽへも

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てか学校の図書館にそろばんのドリルありそうじゃね
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駒子

駒子

振り返ってみたら最近自分の活動時間然り色々な面で余裕が無くなりすぎていたのもあるかもしれない
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ひでお

ひでお

好きコンテンツをNANAの監督がアニメ化してくれるんですか⁉️
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パフェ

パフェ

みりあランクやんないよ
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mos🍵

mos🍵

………いやだ
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ぬこぱ

ぬこぱ

やっぱハイプレスでハイラインでショートカウンターがいいなあ。個人的な好みだけど、フィニッシュまでできる選手が多いんだから。ただスコルジャ監督としてはリスク取らないだろうなあ。
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