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えびちり太郎🍤
なにかに集中することで、発作が起きなくなるという記述を読みました。
私は外出中にてんかん発作の前兆が起きたとき、
『音量大きめでアップテンポの音楽を聴く、歌詞を頭に思い浮かべる』を実行しています。
電車の中でも
やっていることがあるので、迷惑かけていると思いますが許していただけると助かります。
場所変えれば良いやろ?
って思うみたいですけど、こちらからしても移動したいのは山々ですが、自分を守るためなので集中させてください。が本音です。
今回は、他のてんかんをお持ちの方の、
『自己コントロール』の仕方は何か聞きたくて。
この投稿見たら、良ければ教えてくれませんか?
#てんかん
#自己コントロール
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#はじ繭 #はじめての繭期2025

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