新しい一歩への道しるべ：自己成長の旅路

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投稿

がく‎‎

2022/06/02

自分の気持ちが整ってきたので、
学んだことを書いてみようと
思います。

ちょっと長いので
気が乗らない方はまたあとで見てみてください。

『呼吸』について、

体がリラックスして、
ゆったりとした呼吸が流れているとき、
私たちは本来の自分にもどっています。
これが瞑想🧘‍♂️です

止まることなく流れている状態は十分にエネルギーが集まっています。

化学から言えば酸素や窒素とか、
色々な化学物質の名前があると思いますが、

精神の観点からいえば、
この吐いたり出している呼吸は
本当の自分。魂です。

肉体をもって望む現実、幸せな現実をいきたいと思うときこの『呼吸』というのは欠かせません。

私たちは、そもそも誰もが肉体の存在である前にエネルギーの存在です。
特別な話ではないんです。

この呼吸、まず朝起きたときに

好きな音楽をかけたり、
ベランダにでて自然を感じたり、

ご自分がお好きな方法で
リラックス、ゆったりとした呼吸を感じられるように心がけてみてください。

きっと1日の中で起こる出来事、
幸せなことが起き始めることが感覚として感じられると思います。

ありがとうございました(*^^*)

#学び
#皆さんいつもありがとう
#感謝
#お返し