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10 8 7 5
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100×10 140×6 160×8 ×6 170×5 ×4 180×2 ×2
ベントオーバーローイング
100×10 ×10 ×10 ×8 ×6
ラットプルダウン
60×10 70×10 ×10 ×8 ×8
リアデルト
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30×12 ×10 ×9
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