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彩月 蓮
レシピみたいなもの
①炊飯器にキヌアと水、チキンブイヨンを入れ
て炊く
②下記の材料を3〜5㎜角のサイコロ状にカット
ズッキーニ無ければきゅうり
セロリ
パプリカ
玉ねぎ
茹でた鶏のささみ（胸肉、ソーセージでも可）
③イタリアンドレッシング下記のものを混ぜる
オリーブオイル 大さじ3
レモン汁 大さじ3
塩 適量
胡椒 適量
砂糖 少々
④②（肉だけは後で入れる）と③を混ぜて野菜
とドレッシングの味を馴染ませる事によって
玉ねぎの辛味が抜け、パプリカの旨み、
セロリの風味がドレッシンに溶け出す。
⑤キヌアと肉、④を混ぜて出来上がり
お好みでパクチーを入れると更に風味が増します。
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茉由梨
うち実家ぐらしで
親が牛乳嫌いで買わないから
滅多に飲むこと無いんよねw
でも昨日友達とのバレンタイン作りで
使ってそのあまりwwww
因みにその子も牛乳無理らしい💦
もう私飲むしかないやん？？？
うますんぎ
ご飯派やけど
トーストと牛乳とかの朝ご飯も
私の中の理想でもあるな(*^^*)
まぁ1番は和食やけどね！
朝ごはん食べないで寝てる人やけど
(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww
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