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じょん
148
気まぐれ
21気まぐれ
はやた
美味しい😋
14
零
回答数 770>>
湖池屋 ヤンニョムだれチキン
8
牛丼ちゃん
チーズボール
サイダー わーいわーい！たのしみ！
343
𝓁𝓊𝓃𝒶ルナ
ヤンニョムだれチキン
久々に食べたー。やっぱり美味しー。旨辛。😋
お菓子の星
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コタロー
黒い方の「ご黒うさん」というお饅頭がバカうま‼️
温泉饅頭特有の薄皮の軽さと上品な甘さと胡麻の香りがバッチグーです👍
1
なな
朝イチの皮膚科の予約キャンセルの電話したぞ[疑っている]
受付の人、8時40分に電話してもすぐ電話に出ててちゃんと職場に来れてて凄いなって思った…
あんな大雪の中
4
れこ
シャンプーに混ぜて作る炭酸シャンプーって、皮膜毛の原因がそもそもそのシャンプーなのに炭酸シャンプー化して意味あるのかな？
シャンプー側に含まれている皮膜毛になる成分も、炭酸によって無くなってるのかな？🤔
1
アス
8
臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー（生まれ変わり）を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持（乾燥予防）
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加：ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速：皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき：寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ：代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠：7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠：寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り（ノンレム睡眠）を確保する。
環境作り：室温を快適（約28℃以下）に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
カルビ定食
料理全然出来ないから練習
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シン･スガワラ
おはようGRAVITYみんなおはよう
《今日は何の日？》
クリーンエネルギーの国際デー
文化財防火デー
有料駐車場の日/パーキングメーターの日
コラーゲンの日
腸内フローラの日
モンチッチの日
SGIの日
1ドア2ロックの日
アフロの日
ファーストバスデー
帝銀事件の日
携帯アプリの日
🇦🇺のオーストラリアの日
🇮🇳の共和国記念日
《過去の今日の出来事(🚃と🚌関係)》
青森県弘前市(あおもりけんひろさきし)と同県南津軽郡大鰐町(みなみつがるぐんおおわにまち)を結ぶ「弘南鉄道大鰐線(こうなんてつどうおおわにせん)」が開業する(1952年)
JR山手線(やまのてせん)の新大久保(しんおおくぼ)駅でホームから転落した1名と助けようと線路に降りた2名が電車に轢かれて亡くなる(2001年)
《過去の今日の出来事(🚃と🚌の事以外)》
🇦🇺最初の移民団がポート•ジャクソン湾へ上陸する(1788年)
🇿🇦のカリナン鉱山で史上最大となるダイヤモンド原石の「カリナン」が発見される(1905年)
皇太子だった裕仁(ひろひと)親王(後の昭和天皇)と良子(ながこ)女王(後の香淳(こうじゅん)皇后)がご結婚される(1924年)
東京都豊島区(とうきょうととしまく)にあった帝国銀行椎名町(しいなまち)支店で東京都の衛生員を名乗る男が行員12名を毒殺して現金や小切手を含む約¥18万(今の価値で約¥2000万弱)を強奪する事件が発生する(1948年)
奈良県の法隆寺(ほうりゅうじ)の金堂にあった🇯🇵最古の壁画が火災で焼損してしまう(1949年)
🇬🇧の統治下だった🇮🇳が「インド憲法」を施行して民主共和国として正式に独立する(1950年)
東京都が日比谷(ひびや)と丸の内(まるのうち)の路上に「🇯🇵の公共駐車場」として初めてパーキングメーターが設置される(1959年)
日本皮革(にほんひかく)(今のニッピ)の研究員だった西原富雄(にしはらとみお)さんがコラーゲンの可溶化に成功する(1960年)
「モンチッチ」の誕生日(1974年)
創価学会の国際組織として「創価学会インタナショナル」(SGI)が発足する(1975年)
🇬🇧の作曲家のロイド=ウェバー男爵アンドリュー•ロイド•ウェバーさん作の「オペラ座の怪人」が初めてブロードウェイで公演される(1988年)
NTTドコモが携帯アプリケーションの「iアプリ」のサービス提供を開始する(2001年)
《今日の名言》
一度でもあきらめてしまうと、それが癖になる。
絶対にあきらめるな！
マイケル•ジェフリー•ジョーダン(1963〜:🇺🇸の元プロバスケットボール選手、実業家)
《今日の単語》
波に乗る(なみにのる)
意味:物事がうまく進み、勢いがある。
《今日の見つけた写真》
弘南鉄道大鰐線(こうなんてつどうおおわにせん)の車両
《今日のポケモン》
ブーバー(初代のグレンタウンジムのジムリーダーのカツラの手持ちポケモンだったはず)
《今日の一曲》
オペラ座の怪人
🇬🇧の作曲家のロイド=ウェバー男爵アンドリュー•ロイド•ウェバーさん作曲家(🇬🇧のロンドンで1986年に初演)
《今日の個人的一言》
今日の一曲は「オペラ座の怪人」がブロードウェイで初めて公演された日という事で劇中の曲をセレクト
今日こそは動画編集終わらせて投稿するって意気込んでる(本当に出来るかどうか)
オペラ座の怪人
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気まぐれ
みんなが思う懐かしい物が知りたいです
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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コタロー
Be here now !
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れこ
一旦復活。
その内また低浮上( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
絡んだこと無い人からのDM不要です。
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シン･スガワラ
川崎市溝の口(けんかわさきしみぞのくち)生まれで同武蔵小杉(むさしこすぎ)育ちで横浜市鶴見区(よこはましつるみく)在住の神奈川人
浜っ子の常識全く知らなくて川崎っ子の常識にはめちゃくちゃ詳しい高卒ニート
働く事とそれに関係する事は個人的に向いてないって思ってる
よろしく！
好きな物事:バス、電車、音楽、お出掛け
みんなよろしく！
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ヤンニョム
絵本（揚げ）
#ヤンニョム
キムチのタネ。毎年配合をかえてるやつ。
これ、牡蠣とか漬けても美味いんだよな。。
どうしよう。。太るな。。太るな。。
カワウソ
おつかれさまです[笑う]
昼はじんわり暑いけど
夜は過ごしやすいね🍁
今日はおうちごはん！
また出てきたスーパーの安ワイン(笑)
ヤンニョムチーズポーク🐖
冬瓜と焼きナスの煮浸し🍆
イワシの煮付け🐟
かんぱぁい♡
#GRAVITY飲酒部
#イワシ美味い
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#ヤンニョム
恒星
やきいもに合う
キムチ種のジャンをつくる。
キムチの醬とはだいぶ変える。
なぜならさつまいもの場合
汁気がありすぎると
崩れるため。
勝鬨の太陽のマルシェで
焼きいもキムチも販売します。
#手作りキムチ種
#ヤンニョム
#焼きいもキムチ
のすけ
お疲れさ〜ん
ばんごは〜ん!!
ヤンニョムポーク!!
鳥じゃなくて豚でやった〜
その他もろもろ
ごちそうさまでした👏
#ひとりごとのようなもの
#晩ごはん
#ヤンニョム
あおちゃん
ななつやさんの新メニュー🤔✨
とり天ぶっかけ ヤンニョム✨
ほど良い辛さが楽しめる☺️
そのままのとり天も好きだけど、ヤンニョムもめっちゃ好き😁
これ・・・ご飯ものバージョンも食べてみたい😋
#ヤンニョム
#うどん
#讃岐うどん
#ランチ
いちご
ランチは新大久保へ
行ってまいりました[笑う]
少し小雨だったので激混みでもなく
巡りやすかった〜
カンジャンケジャンとヤンニョムセウを
友達とシェアして食べた[ハート]
後は2D cafeへ
椅子やテーブル、壁など全部が2D笑
そしてショートケーキ🍰までも2D✨
可愛くてオシャレなcafeだった[ほほえむ]
#新大久保
#カンジャンケジャン
#ヤンニョム
よ
ヤンニョム餃子〜🥟
初めて作ったし食べたけど美味い！正解の味知らんが笑
#本日のごはん #賄い #休憩 #賄い休憩 #ヤンニョム
准一
ヤンニョムチーズ牛丼なるものを食してみた……
気のせいか牛丼の味が消えた…ヤンニョム牛メシを食べてる気分🤣
#牛丼 #ヤンニョム
ヤンニョムチキン
会長
大好きなヤンニョムチキンを錬成🍗
とっても美味しく出来ました😋
#料理
#GRAVITY料理部
#ヤンニョムチキン
#会長ご飯
りょぺ
今日はヤンニョムチキンでございます
サンチュで包むもよし、シャキシャキレタスと頬張るもよし
問題はモモ肉2枚使ったから量がすんげえです
相棒はブラックルビー
#酒のアテ #ブラックルビー #ヤンニョムチキン #いや多いですわ #でも美味いね
infarno
お疲れ様です〰️
さーヤンニョムチキンと一緒に帰りまーす🤣
お先に失礼します🐸
#ヤンニョムチキン #おつかれGRAVITY #お疲れ様です
infarno
お疲れ様です〰️
いや〰️やっと解放に😅
さー帰るよ〰️ヤンニョムチキン買ったし😍
#イマソラ #おつかれさまです #おつかれGRAVITY #ヤンニョムチキン
さとらっしゅ
#トマト
#ヤンニョムチキン
#石像
#レモンサワー
#ビール
全部美味しかった😋
infarno
お疲れ様です〰️
雨だよ☔️☔️最悪です！
ファミマのエクレアは外れでしたね😌
ヤンニョムチキンハマり中🥰
さて皆様お先に失礼しますガタンゴトン🚃
#ヤンニョムチキン #お疲れ様です #お疲れさまGRAVITY
REO👑🦁
昼飯に韓国料理うまいよなあ🇰🇷⸒⸒#ヤンニョムチキン
zin
娘のお弁当ついでに、家にいる息子たちのお昼ごはん。
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#キンパ #ヤンニョムチキン
