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毎日が月曜日‼️
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シマ
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自信つく→もっと人と話したくなる！！！
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えま
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ろく
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テツ🎸
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のの
しかも寝ないで仕事行く日が多くなったようななってないようなまぁーいっか
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エントロピー
負荷と負荷の効能と休息
筋トレをはじめて負荷かけた細胞は、
細胞な覚えてて、少しそこの筋肉体が
ビリビリしてます笑、
つまり使った事ない細胞は
グースカ寝てたのに「急に負荷かけられて」
それを伝達してるのです
西岡二郎
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