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ひろ
現場で頭張ってやってるからなかなかに休めん。
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🦋あっとワット🦋

鼓膜にキック
始発で帰ってきて
また仕事

メンケア担当

ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ
【筋トレ】
◯ストレッチ
①腕立て20回×2
②ローリアリデルトイド(背中)
40kg×10回×2
③シーテッド・レッグカール(もも表)
37.5kg×10×2
④シーテッド・レッグカール(もも裏)
37.5kg×10×2
⑤シーテッド・レッグプレス(脚全体)
115kg×10×2
⑥ヒップアブダクション(外もも)
107.5kg×10×2
⑦ヒップアブダクション(内もも)
107.5kg×10×2
⑧チェストプレス(胸)
50kg×10×2
⑨トーソローテーション(お腹横)
75kg×10×2
⑩アブドミナル(お腹)
55kg×10×2
⑪バックエクステンション(腰)
110kg×10×2
【トレッドミル🏃】
・8km ペース9→10.6
・5分ダウン
・ストレッチ
・スパ・サウナ
ビルドアップ8km設定通り走れた。
余力を残して終われた。
焦らず確実に強度負荷を上げていければいい。
ガースゲ
今日は久々の明け風呂付き😱また人が少なくなったから、今後明け風呂増えるだろうな〜😓また職員入れてもらわないと😮💨
明日からは連休〜😁
#介護福祉士 #認知症介護 #介護の仕事 ##夜勤明け

まり
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【銀河

朝から
って言っちゃったwwwwwwwwwwww
癖になってんだ、のんびりこち言うの…………

レギオ

ナター

みつ子

つきこ

月の映し
SAFEGUARDINGの重要性について
SAFEGUARDINGは、特に子どもや脆弱な人々を保護するための重要な枠組みです。その重要性は以下の点に集約されます。
人権の保護: SAFEGUARDINGは、すべての人が安全で尊厳を持って生活できる権利を守ることを目的としています。特に、虐待や搾取からの保護が重要です。
リスクの軽減: 早期の介入や適切な対策を講じることで、危険な状況を未然に防ぐことができます。これにより、個人やコミュニティ全体の安全が向上します。
信頼の構築: SAFEGUARDINGの実施は、組織やコミュニティに対する信頼を高めます。人々が安心してサービスを利用できる環境を整えることが、長期的な関係構築につながります。
法的義務: 多くの国や地域では、SAFEGUARDINGに関する法律や規制が存在します。これに従うことで、法的なリスクを回避し、社会的責任を果たすことができます。
教育と意識向上: SAFEGUARDINGは、教育やトレーニングを通じて、個人や組織の意識を高める機会を提供します。これにより、より多くの人が問題に対処できるようになります。
このように、SAFEGUARDINGは単なる制度ではなく、社会全体の安全と福祉を支える重要な要素です。

横浜優

やま

CSC(ささ
恐ろしい大会
山梨学院も県岐阜商も当然ここまで来てるから強いんだけど
でもちょっと予想外
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