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ハヤト
はじめまして！気軽に話しかけていただけると嬉しいです！😆
名前：ハヤト
趣味：音楽、友達募集、写真撮影
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けんちゃん
【名前】けんちゃん
【趣味】友達募集、アニメ、大阪、マンガ、映画、バスケ
今日からGRAVITYをはじめました！たくさん友達ができたら嬉しいです！
人造人間ユキマル2号
学力アップが目的ではなくて、ここぞという時に飛躍的に集中力を上げたり、瞬時に要点をまとめて理解し書き記す能力だったり…趣味や仕事に活かせられると思います
ちなみに、俺はどれも苦手です…💦
なので、身に付けておけば良かったと後悔してます😅
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明日やろうはバカ野郎
紅葉
回答数 10>>
※今の感情に似た音楽を聞く(叫びたいのか、静かに共感してほしいのかとかでもちょっと変わる)
気を逸らすというより、言葉にできない感情を自分の中から外へ流すイメージ？？
私の場合はとにかく何が嫌なのか、何が気に入らなかったのか言葉にするのが苦手&不満や愚痴を言える相手がいなかったから、過去は音楽に頼ってた。
そのほか、何が嫌かとことん紙とかに書き出すのもいいけど、書き出したら見返さずに捨てるのが良い。同じことを繰り返さないようにしたいと思うのであれば、「今後はこうする」とだけ、どこかにメモしておくくらいが◎
なお、「誰もがその人の信念に従って物事を考えている。その信念は、私には理解できないこともある」って課題の分離ができるようになると結構楽になるんじゃないかと思う。
まれに、自分のプライドとかが邪魔して恥ずかしくなって死にたいと思うこともあったけど、プライドを捨てさえすれば解決しそうなことは、一時的にでもプライドを捨てられるように頑張るのが良いかな…
INFPの星
風の音
こう言うときは｢寝れない｣と悩むんだり無理に睡眠薬飲むより、｢こう言うときこそ色んな睡眠法を試すチャンスだ❗｣と考えた方が楽しいからおすすめ[ウインク]
皆さん知ってますか？最近は色々な睡眠法が確立されてるのを…
・認知シャッフル
・478呼吸法
・米軍式睡眠法
・ちょっと似てる筋弛緩法
・アリス式
・催眠音声（催淫じゃないぞw）
・ソルフェジオ周波数が入ってる音楽
等々‼️
不眠の皆さん、どうぞお試しあれ[ウインク]
…人生ってさ、難しく、悲しく考えるよりも
楽しく考える方が実は難しいんだよ
大喜利の星で遊ぶとよく解るからやってみて[笑]
てか、寝ろwww
はる
愚者
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