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麦滝陽平(二代目
私の性格タイプ別目標達成タイプは…
脳内シミュレーター（RQTA）…だそうです。まぁ参考までに
#エムグラム精密性格診断
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コメント
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システマ
やってもう一度やってみたいと思ったら続けてみたらいいし、ダメだったら辞めても良い🙆♂️
Haru
やばい朝からどか鬱、いやマジで。
きしょょっ
k
MISAKI
1
こいぬ
3
くまーケン🐻
3人で1日かかる仕事を一人で3日でいいよ
からの、いきなり今日完了させては絶対に無理やて
流石に無茶振りすぎて「はい頑張ります」って言ってやったよ( ˙ ⌳˙ )ﾁｯ
イッチ（みぷお）
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■ 片付けがなぜ有効なのか
「片付け」を例に考えてみます。
モノが視界にあるだけで、脳は生成コストと認識コストを消費しています。
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■ CG処理で考えるとわかりやすい
CGの概念がある方なら理解しやすいと思いますが、画面上にモノを1つ表示するだけでも:
・ポリゴン(形状)
・テクスチャ(質感)
・光源(光の当たり方)
・座標(位置情報)
・影
など、膨大な処理が必要です。
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■ 人間の脳はもっと複雑
人間には五感があるので、視覚情報に加えて匂いなどの嗅覚刺激や触った感じの触覚、周りの音を感じる聴覚などこれら莫大な情報を、私たちは瞬間瞬間にリアルタイムで処理しています。人間の脳って、実は凄まじい処理能力を持っているんです。
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■ 発達特性とワーキングメモリ
発達特性がある場合、ワーキングメモリ(作業記憶)が少ないとされています。
少ないメモリで情報処理するには、現実世界を生成・認識するコストを下げることが非常に有効です。
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■ だから有効な対策
・片付け → 視界に入る情報量を減らす
・耳栓 → 聴覚情報を遮断する
・照明の調整 → 光の刺激を抑える
・シンプルな環境 → 処理すべき情報を最小化
環境を整えることで、脳の負担を軽減し、本当に必要なことに集中できるようになります。
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※あくまで私の自論です
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麦滝陽平(二代目 投稿者
確かに手をつけるまでに、あれこれ考えちゃう節があるわね。結果として時間が掛かりすぎることも多々あり