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あーちゃん
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コメント
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🦆(カナ)@🦆教
はまち
健康のためにももうちょい動くか〜
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ぴえん
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りゅーちゃん✯♥️
( ˇωˇ )金なくて、冷蔵庫空だし、空腹
( ˇωˇ )そんな時は
( ˇωˇ )食べ物の投稿見る。食べてる動画見る。飲食店のサイト見る
( ˇωˇ )んで、後悔する
( ˇωˇ )…
(´；ω；｀)
紫苑／しおん🐈⬛
うつでは、
悲しくなる前に
⇒ 頭が回らなくなる
⇒ 文章が読めなくなる
⇒ 考えると一気に疲れる
ことがあります。
これは
気分の問題ではなく、
脳が一度に処理できる量が
減っている状態です。
外から見ると
「聞いてない」「考えてない」
と誤解されがちですが、
実際は
入れたくても入らない
という状態です。
やる気や態度の問題では
ありません。
今できること
⇒ 考える作業を減らす
⇒ 見る情報を減らす
⇒ 「今日は処理落ちの日」と決める
処理力が落ちている日は、
出来なくて正常です。
うつ病の星
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