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みっちーー
本当に日本なくなると思うたケド
まじ日本おしまいよね
中居くんとかどうでもいいので。
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まち
寒天入り15穀米ご飯
焼き鮭
大根と糸寒天の味噌汁
無限白菜
しいたけのマヨチーズ焼き
納豆
きゅうりの漬物
しいたけのマヨチーズ焼きを鮭と一緒にグリルで焼いたら焼き過ぎたのかマヨの油が分離して綺麗な焦げ目が付かなくてガッカリ(´Д`)
子供達は納豆はパックで出すより器に出してゴマやネギ、鰹節とかで混ぜ混ぜしてあげるとよく食べてくれる(*´艸`)
#おうちごはん
#本日の夕飯
自炊の星
1244
トム
今日も曇りの一日でした。
久しぶりに音楽付き投稿したいのだけれど、アップデートしないと出来ないのかな。
SpotifyからAppleMusicに変わったらしいのだけれど。
今夜は久しぶりのCOEDO白舞から始めます。
Barナンブと一緒にいただきます。
みんな今日もおつかれさま！
カンパイ！(*´︶`*)ﾉ🍺
#おつかれGRAVITY #GRAVITY飲酒部
酒飲みの星982
けむり
19の頃、西武球場
スーパーロック84
彼のカッコよさと美しさ
突き刺さるようなサウンドに魅了された
最近になってバンドで何曲かカバーしてどハマりしてた
腕良し
ルックス良し
リフメイク良し
作曲センス良し
歌良し
声良し
"僕を置いて行かないで
、、、ねえ、
どうか僕を1人にしないで
お願いだから、、、"
彼自ら歌うバラード
今日は切なすぎる
ありがとう
John Sykes
Don't Hurt Me This Way (Don't Leave Me '97)
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日陰
苦しい。5年前の適応障害の時なみに苦しい。
でもそれはきっと大きなチャレンジをしてるってことなんだろうな。
ここを乗り越えた先に何かが待ってるんだろうし、その景色を俺は見てみたい。
苦しいけど、これぞ冒険だ。
負けたくない。
自分の心の声にコンパスを合わせて前に進もう。
大丈夫、きっと乗り越えていける。
熱い人生になる。
2141
HALHAL
#おすすめの音楽垂れ流し計画
richard baileyという人らしい。当事18歳。
のちにincognitoに参加とな。ほぉぉ。。
いや、しかし昔はギターばっかりしか聴いてなかったけどこのドラミングは凄いよ。
Air Blower
814
かずき
トレーニング前にストレッチはしておりますでしょうか？
今まで全くトレーニング前にストレッチはしませんでしたが、今のパーソナルトレーナーにストレッチの重要性を教わり筋トレ前に大体15分ほどストレッチをするようになりました。
おかげで身体もだいぶ変わってきました。
特に筋膜ローラーはおすすめです。
胸椎をあげやすくなる、背中の広がる、姿勢がよくなるなどメリットしかない。
他にもいろんなストレッチをしてますが、筋膜ローラー種目3選。
本当に身体変わります。
ジムによっては筋膜ローラーが置いてるところあるのでぜひ試してみて！
#筋トレ #筋トレ男子 #ストレッチ #筋膜ローラー #福岡
1020
家猫
“January”
Pilotはメジャーになる前のBay City Rollersに在籍していたDavid PatonとBilly Lyallが再会したことをきっかけとしてスタートしたグループです。
ハンドクラップを効果的に使ったキャッチーなメロディが特徴。
各メンバーはAlan Persons Projectを支えたことでも知られています。
#Pilot
January
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8号
わたしは根っこの部分でやっぱり生活が嫌いで、何もかも多すぎると思っていて、それでいて調和というか均衡が保たれているようにも見えて、どこまでいっても気味の悪さが拭えないというか
人間は悪かないけど色んなことに無自覚な気がしていて、なんというか、あらゆる事物は写すに値するけれど、ときどきはモノクロじゃなきゃいけないなって
それはなんの喜びでもない、悲哀でもない、かといって当然そのままでもなく、本質が写るとかそういう誰が言ったかもわからないそれらしい言葉でもなく、わたしがそうしなきゃいけないと思ったときにそうなるわけでして、つまるところある種の消さなければならない客観性を消すとき、これはいい道具かもしれないなと思いました
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くろ
食料品の衛星検査のために
内部温度測定というものがある
注射針のようなものを
焼いたお肉や魚などに突き出して
中身の温度が殺菌されているか
美味しい温度であるかを確かめている
ある日、機材調整行って
業者さんが最後に
「適正な温度か測って確認をお願いします」
と言われて製品の温度を測ることに
焼いたお肉の手前に手をおいて
その針を慎重にお肉に刺そうしたら
慌てていたせいか自分の手に刺してしまった
それも3、4cmほど
業者さん
「…」
自分
「…え、えへ」
業者さんドン引き
自分恥ずかしさからの精一杯の照れ笑い
業者さんそれを見てさらにドン引き
自分
「い、いやあ、間違えました
これこんな刺さるんですね」
業者さん
「…自分も初めて見ました」
業者さんとの距離は遠い
自分それを察して無言になる
そりゃ目の前で
自分をいきなり針でぶっ刺すやべぇ奴がいたら
何も言えなくなるわなあと思った日
あ、温度は36.3度でした
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