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チュン

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甘酒すら消化できないの終わりなのでは?
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ゆい

ゆい

せめてあと4キロ落とさねば
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のあ

のあ

.大雪にも関わらず、久々の献血
いつもヘモグロビン不足だったけど、
今回は全献血OK!
年末年始の暴飲暴食のおかげかも


#探さないでください
#ヘモグロビン
#全献血
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オホーツクチップ

オホーツクチップ

ワイパーゴムとエアコンフィルターを買ってきて交換しました今日の活動は終わりですえらい
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h

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去年、仕事でやってしまった二度と伸びない指先が「く」の字。でも、それが俺の男の勲章で、仕事人としての証。

これが マレットフィンガー(槌指) ― 突き指で腱や骨が傷つき、自分で指を伸ばせなくなる怪我です。


皆さん知ってますか?

#マレットフィンガー #男の勲章 #仕事人 #怪我も財産#同情して下さい
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Pleasure '98 ~人生の快楽~

B'z

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みゆ

みゆ

血糖値爆上がりで眠い😴ちょっとお昼寝( ¯꒳​¯ )ᐝ
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あんころもちこ

あんころもちこ

始まった…シンドイ。
ちょっと早い。薬のタイミング迷う…
PMS、PMDDの星PMS、PMDDの星
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ぅぃ

ぅぃ

昨日も夜中起きたけどそれも苦しくなって意識飛んでからなのしんどい
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臼井優

臼井優

記憶力向上には、脳のエネルギー源となるブドウ糖(バナナなど)、神経細胞を活性化するDHA・EPA(青魚)、神経伝達物質の材料になるレシチンやコリン(大豆製品、卵、ナッツ類)、抗酸化作用のあるポリフェノール(ベリー類、ダークチョコレート)、カテキン(緑茶)などが豊富に含まれる食べ物が効果的です。これらをバランス良く摂取し、青魚の缶詰を活用したり、噛むことを意識したりするのも良いでしょう。
記憶力アップにおすすめの食べ物・栄養素
脳のエネルギー源:
バナナ: ブドウ糖、ショ糖、果糖を含み、持続的なエネルギーを供給します。
チョコレート(高カカオ): ブドウ糖を補給し、脳由来神経栄養因子(BDNF)を増やす効果も期待できます。
脳機能の活性化・情報伝達:
青魚(サバ、イワシなど): DHA・EPAが豊富で、記憶に関わる脳領域の働きを助けます。
大豆製品(納豆、豆腐など): レシチンやコリンが豊富で、記憶力を高める栄養素です。
卵黄: コリンを豊富に含みます。
豚肉: ブドウ糖をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富です。
ごま: ビタミンB6を含み、記憶力向上に役立ちます。
脳の保護・抗酸化作用:
ベリー類(ブルーベリーなど): ポリフェノールやアントシアニンが豊富で、脳の酸化ストレスを軽減します。
緑茶: カテキンが抗酸化作用を持ち、脳内のアミロイドβ減少にも寄与します。
コーヒー: カフェインが一時的に記憶力や注意力を高めます。
ナッツ類(くるみなど): 良質な脂質やビタミンを含みます。
摂取のポイント
バランス: 特定の食品に偏らず、様々な食品を組み合わせましょう。
調理法: 青魚は缶詰を利用し、煮汁も活用するとDHA・EPAの損失を抑えられます。
よく噛む: 噛む動作自体が脳を刺激し、記憶力アップにつながります。
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メープル🍁

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貧血になってきたの死ぬ
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ネネ

ネネ

最近PIRINについて調べたんだけど、細胞の成長に大事な役割を果たしてるんだ!これが疾患研究にどう影響するか、もっと知りたくなった!興味ある人、ぜひ調べてみて!
PIRINとは何ですか?
PIRINは、主に以下のような特徴を持つ物質です。 定義: PIRINは、特定の生物学的機能を持つタンパク質で、細胞の成長や分化に関与しています。 機能: このタンパク質は、細胞内のシグナル伝達や遺伝子発現の調節に重要な役割を果たします。 関連性: PIRINは、特に免疫系や神経系の機能に関連しており、さまざまな疾患の研究において注目されています。 このように、PIRINは生物学的な研究や医療の分野で重要な役割を果たしている物質です。興味があれば、さらに詳しい情報を探してみると良いでしょう。
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テイル

テイル

エマちゃん→二次創作だと性格上受けにされがちだけど攻めにも回れるカップリング生成の万能薬。百合で困ったら使おう
ヒロちゃん→とりあえず正しい正しくないって言いながら何かしとけば大丈夫。ちなみに正しいと言ってる99%は正しくない
レイア→ネタに使えばみんな笑顔になれるので使おう
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蔵ゐ音(

蔵ゐ音(

空襲で焼け野原になったのは、軍事施設でもなんでもない。市井の人々が暮らして笑ったり泣いたりしていた生活の場。
そんな場所に無差別に爆弾を落としたことは戦争犯罪じゃないの? #チョッちゃん
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ちびピ

ちびピ

買い替えたいけど検討段階まで辿り着けてないテレビ、サイズ的に台所の模様替え必至な冷蔵庫と来て給湯器までとっくに切れてるよって言ってきた。
この上、エアコンまで10年以上経ってる事実なんて知りたくなかったな。
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ふるし

ふるし

故にここまで賛否が出てるんでしょうな
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しまじ

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PIRINについて知って驚いた!免疫や炎症に重要な役割があるなんて。今後の研究が楽しみだね!
PIRINの意味は?
PIRINは、主に以下のような意味や特徴を持つ言葉です。 生物学的役割: PIRINは、細胞内での酸化ストレス応答に関与するタンパク質で、特に免疫系や炎症反応において重要な役割を果たします。 遺伝子: PIRIN遺伝子は、ヒトを含む多くの生物に存在し、さまざまな生理的過程に関与しています。 研究の進展: 最近の研究では、PIRINが特定の疾患、特にがんや自己免疫疾患との関連が示唆されており、治療のターゲットとして注目されています。 このように、PIRINは生物学的な観点から非常に重要な要素であり、今後の研究が期待されています。
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じめの

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私としてはマリシアちゃんとlapwingが近い系統なので買うとしたらどっちにするか悩む…
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アノダ

アノダ

私は押しと褒めに弱いので何か頼みたい時はそうしてくれるとすぐやります
ちょろいです
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ほたて

ほたて

あそこか!!!!
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るーり

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#朝ドラあんぱん
その日本兵が父さん…
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