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塩たん🦖🦕

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両手この状態で
ボロボロ
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𝙃𝙄𝙆𝘼𝙍𝙐𝙕𝙕𝙄

𝙃𝙄𝙆𝘼𝙍𝙐𝙕𝙕𝙄

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働く人の手ですね[笑う]

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塩たん🦖🦕
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働いてない今
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涙目のルッカ

涙目のルッカ

週明け1発目から程度の低い問題おきてるし、事務所の中が生ゴミくさくてタバコ臭いんだけどww

ファックユーー!!!

なんで工事依頼しといて、入室方法伝えないんだよ!

しらねぇよ!w

鍵の番号変わってるし!どこで見るんだよ!
管理画面にないじゃん!

おざなりな仕事をワシにさすな!!w

大手管理会社に消防点検の書類くれって言ったら、工事業者の表記もなくて、消防署に言われてる最終受理したやつと日付違くて、これって本当に出したのかって聞き返したら、それはもう一度提出しろって意味ですかみたいに返してきて、

出してねんだよその書類ボケ!ってなって朝から知能低い状態にいきどおりを感じるのでジャンプ立ち読みします
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ひまじめん

ひまじめん

もらった!!!
やるぞー!
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萌奈

萌奈

インフルエンザA型やった…(´-ω-`)クソッ!!
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たちつてと

たちつてと

誰か話そ#いいねでこちゃ #話し相手募集
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ああああ

ああああ

んで身体の方で最近分かってきたのが、大事な順番があるなーって思ってて、感覚/防御/柔軟=支えだと思うんよね、SNSでキャッチーなのがさ鍛えましょう伸ばしましょなんだけど、実際何が起きてるのかを体自体がわかってないとあんまり効果が出ないっていうか例えば固めたまま伸ばせるんよね、なんていうか大事なところは固めて守ったままその周りだけ付いてって伸びてるみたいな、これあんまり意味ないし場合によっては怪我するから、まずは体がどんなふうに偏位してるかを見て解除しながら伸ばしつつ支えるみたいなのが大事だなあと思っててさ、僕は捻る動作を力みでやってたから背骨の捻れが固着してて肩-腕の痺れとか胸の違和感とか骨盤-股関節の違和感、膝の痛みが出てるんだけどこれまずは捻れを理解して背骨周りを固める事で防御してるのを、必要なとこをONにして支えながら伸ばす=使う学習しないと改善されないって思うんよね、今までやってた、過剰な力み→身体の防衛機能がONになって→固着・偏位、これを支えながら解除して元に戻すって感じ
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ちるちるみちる

ちるちるみちる

ずーっと咳。
さすがに2週間たつから病院へ!
咳喘息かもねーってことで、人生初の吸入薬。
これで良くなるといいな🥺
カラオケも行きたいし!笑

#咳喘息
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