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投稿
なこ
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コメント
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せん
痩せたい
1
ましろ
1
しらす
カップラーメン食べちゃった😉
6
な
この仕事してるとなかなかきつい。ストレスだよそれが
4
蒼🐬
回答数 149>>
あとは有酸素運動
歩く(1日1日、歩数増やす(距離を伸ばす)
ウォーキング
普段歩くよりすこし早いペースで
腕をふる。息があがらないように
競歩
足は常に地面につけたまま
早歩き。ランではない
ランニング
冬はやめておけ。肺が死ぬか喘息になるぞ
寒い時は歩いたり筋トレでも充分
ごま団子®
たまには熱出て寝込みてーよ
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はっぱ
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横目で見て
少し羨ましい
新舞子駅
#駅前あるある
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