カフン症の原因は主に以下の通りです。 花粉: 春や秋に飛散する植物の花粉が主な原因です。特に、スギやヒノキ、ブタクサなどの花粉が多くの人に影響を与えます。 ハウスダスト: 家の中に存在するホコリやダニもアレルゲンとなり、カフン症の症状を引き起こすことがあります。 動物の毛: ペットの毛や皮屑もアレルギー反応を引き起こす要因です。 カビ: 湿気の多い場所に生えるカビもアレルゲンとして作用します。 これらの要因が体内に入ることで、免疫系が過剰に反応し、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が現れます。カフン症の症状がひどい場合は、医師に相談することをおすすめします。

花粉症の予防方法 外出時の対策 花粉が多い時期（特に春）には、外出を控えるのがベスト。 外出時はマスクを着用し、サングラスをかけることで目の保護も。 室内環境の管理 窓を閉めて、花粉の侵入を防ぐ。 空気清浄機を使用し、フィルターを定期的に交換する。 衣服の管理 外から帰ったら、衣服をすぐに脱ぎ、シャワーを浴びることで花粉を洗い流す。 洗濯物は室内で干すと、花粉の付着を防げる。 食生活の工夫 免疫力を高めるために、ビタミンCやDを含む食品（柑橘類、魚、乳製品など）を積極的に摂取する。 医療的アプローチ 予防薬や抗アレルギー薬を医師に相談して処方してもらう。 アレルギー検査を受けて、自分に合った対策を見つける。 これらの方法を組み合わせて、花粉症の症状を軽減し、快適に過ごせるようにしましょう。