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投稿
うちゃ！
ホリデーだ！
午前中は大抵調子良いので家事をする！
午後は疲れ具合を見ながらできることやることをする！
30代後半になってやっと自分のペースが掴めてきましたよ。
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心絵
毎日洗濯しないで、
休みの日は適当に寝て、
基本的に好きなだけダラダラするのが
丁寧なら、世の中平和だなww
そして、仲間も多いだろうさ😊
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🥃たけ🥃
たこすぴーぽ
就学前の男の子と二人連れ
細身で小顔、
だけどボトムスはおそらく子ども用（と思われる）のウエストゴムのカーゴパンツ、ものすごく猫背なのにズボンの丈足りてなくて背中出てるし、もちろん靴下も丸見え。
なんていうか、私に持てなかった幸せを手にしてはいるけど、全く羨ましく感じないなという、複雑な心境にさせる、絶妙な風貌。
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caos
日差しがあって居心地がいい。
昼寝したい。
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ユウ
百均行って無くしたピアス買って
スーパーも行って今週の
弁当材料買って帰ろう[照れる]
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Gloomy
自分は基本表面に負の感情出さないように意識して生きてきたので、気持ちに変化があってもだれにも説明もしないんだけど、これだと息子の感情表現のサンプルモデルにならないな？と気になって相談してみたら、、、
懸念の正体（とても大事）
お子さんから見ると、
* ママはいつも落ち着いている
* でも、急に「ダメ」が来る
* どう感じているのかが見えない
＝ 👉 「感情は外に出さないもの」 👉 「察しないといけないもの」
になりやすい。
ASD傾向の子にとって 察する前提の関係は、かなりしんどいです。
だから必要なのは 感情を強くすることではなく 見える化すること。
原則① 感情は「出す」より「表示する」
表情を変えなくていいんです。
✔ 言葉でラベルを貼る ✔ 温度を数値で言う
例
* 「今のママの気持ち、20点くらいイライラ」
* 「ちょっと悲しみが出てきた」
原則② 1日1回でいい「感情を外に置く」
常に出す必要はありません。
おすすめは 安全で軽い場面。
例
* 「ママ、今うれしい」
* 「今ちょっと疲れた」
👉 回数＞強度です。
原則③ しまった感情は「あと出し」でOK
その場で出せなくても失敗じゃありません。
例 「さっきのことでね、ママ少し嫌だった」
👉 これで 感情は時間差で出していい というモデルになります。
原則④ ネガティブ感情は「3点セット」
不安にさせないための型があります。
1. 今の感情
2. 原因
3. 回復 or 対処
例 「ママ、さっき悲しかった。 急に大声が出てびっくりしたから。 でも今は大丈夫」
原則⑤ 完璧なモデルを目指さない
むしろ見せたいのはこれ。
* 感情に気づく
* 言葉にする
* 立て直す
👉 うまく扱えない姿こそ最高の教材です。
流石チャッピー！！！もう早速実践する！！！
思えば私の母も感情表現乏しいタイプだった。。
小学生まで残り僅か。
子にいい変化がありますように、、、！
育児・子育ての星
しゅん
1
ぬぬ
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ぽんち
4
天使 ろ
自分本位になりたくて物事動かしてるわけじゃないです。ライバーさんの未来、リスナーさんの未来を考えて発言したいなって思うし。
ライバーさんやリスナーさんが、未来で過去を振り返った時に、この人と出会えてよかった！と思って貰えるように今頑張っていこうと思っていて。
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コロナ
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くねは
まぁ、昨日いっぱい寝たし、体調はまずまずです。
今日は予定があるような、無いような。
雨降ってるから外には出たくないなー。
ニラ玉味噌汁を作ろうとして、ニラを買って4日くらい経ってる気がする。料理（と言うほどでもないけど）まだハードル高い。。
4
さつま
ただ利用にあたって注意点あるので固定ポストに貼ってるとこしっかり読んだ方が良いよ
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私的抑
本日札幌5℃位を推移
降水確率70→10%
人によってやさしさって違いますよね
場合によっては強さとかも必要かと
誰もが生きていける社会
SNSは使い方一つで良くも悪くも使える
ぼちぼち生きていきましょう
出来れば強く
今日も一日お元気で＆皆さんありがとうございます
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後鼻漏
熱を加える＝お白湯などを飲んだり、
パパイヤやキウイなどタンパク質の結合を切るものを取り入れると不快感が和らぐことも。
お味噌汁も塩分と熱の力でねばねばを切ってくれる＆健康効果も大なのでおすすめです！
エイス
話がとっ散らかり過ぎで物事を妄信的に断定し過ぎ。違う意見は古い人類？完全に詐欺師の話し方なんだよね。「分かる？」「君はもう気づいてる」「目覚めろよ」宗教か自己啓発系？マインドコントロール系はすぐ拒絶反応出ちゃう。超苦手。
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Hisacchi
おはようGRAVITYおはようございます☺️
今日は、公益財団法人「日本さくらの会」が1992年に制定した「さくらの日」🌸
「3×9(さくら)=27」の語呂合わせと、七十二候の一つ「桜始開」(さくらはじめてひらく)が重なる時期であることからこの日に。
桜の代名詞であるソメイヨシノは病害虫に弱く、寿命が70〜80年と人間並に短いです。
そんな中、青森の弘前公園のソメイヨシノは、樹齢100年超えの樹が300本以上も現役で花を咲かせるそうです。
ゴールデンウィーク前に北国の春を彩る桜は、いつか行ってみたいですね🌸
写真の桜は最長寿と言われる推定樹齢144年の桜の木です。
桜
雑学の星655
うっち
双子動きだしたら大変やし、男児だとさらに早く預ける人多いときいて納得。
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