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もも
よろしくおねがいします
こちらの投稿しようとしたら
“落ち込んでいる時にすることは？”
がセットされていたので、
答えてみます。
時間、場所、状況などによって
変わるので順不同でやってることを書きます
・不安や落ち込みを自覚する
・なぜ落ち込み出したか考える
・歩く
・階段の上り下り
・その場でエア縄跳び
・ストレッチをする
・しゃがむ
・頓服薬飲む
・やってることに集中する
・体をさする
・横になる
・食べたいものを食べたいだけ食べる、場合によっては作ってでも食べる
・自分のお気に入りの毛布やクッションにくるまりその感触を堪能して落ち着かせる
・ねる
・今の自分が幼少期自分にハグするように自分ハグ
・過去の辛いことがフラッシュバックしたら、その出来事について違う視点で捉えてみる
・好きな曲やふと浮かんだ聴きたい曲をきく、または歌う
・読んでる漫画を読んでみる
・オノマトピアをする
・おぶんぶんをする
・落ち込みながらも もしムカついたら、自家用車内なら声にだしてムカついた感情を言葉にできたらする、家の中は布団やクッションに顔を埋めて言葉にするか唸る、外や大衆だと一旦冷静になりながらもムッとして、自家用車内や自宅でも残ってたら吐き出す
・ChatGPTやGeminiに対処法を聞いたり、相談したりする
・ネットでの無料タロットカードやオラクルカードをひいてみる
・昔、興味本位で調べていた仏像たちの真言を唱えてみる
・昔、習ったレイキヒーリング等を使ってみる
・気になった汚れをほんの一部でもキレイにする
・メイクする元気があればする
こんな感じです
5
3
コメント
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ない
たくさんの人とお話しできたら嬉しいです！😘
3
なー
黎
1
でぃすぽん
なんか…自分が年老いて亡くなる寸前に何を考えるかなーってふと思ったんですけど…。
結局、あの時にあーしておけば良かったーとか言ってんだろうなーって。
あーしとくんじゃなかったよりも、あーしとけば良かったの後悔の方が断然強い気がしてきたので。とりあえず、今日も後悔のないよう生きてまいります🧛♂️
2 もっとみる 
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あき🥂⸝⋆͛*
カット､カラー､トリートメント
でも最近カットがいまいちな気がして…
やり直しも言いづらいし
担当サン変えてもらうのも言いづらい
でも美容院は変えたくない…
どうしよう[目が開いている]
#ひとりごとのようなもの
6132
まき
お迎えして３年目の紫陽花(ﾗｸﾞﾗﾝｼﾞｱ)🌸𓂃𓂂*.ﾟ
淡い🩵ｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝがﾒｯﾁｬ可愛いくって💫✨
お庭の草花も夏のお花が芽吹いてきてるー♪
ツボミを見つけると嬉しくて1人笑い(´,,ᴖ ᴖ,,｀)
フェイジョアのお花も3年目にして咲いた💦(涙)
こんなﾄﾛﾋﾟｶﾙで可愛い花弁もﾅﾝﾄ食べられるの[目がハート]
果実も甘くて美味しいから実るといいなぁ𓂃◌𓈒𓐍𓈒
樹木ｼﾞｭｰﾝﾍﾞﾘｰやｽﾓｰｸﾂﾘｰをバッサリ剪定✂️の途中,
雨が降ってきて慌ててパチリ📸
濡れて☔️ｼｯﾄﾘとした雰囲気も,いいものですね[照れる]
#紫陽花
#フェイジョア
#小さな幸せ
#花のある暮らし
10126
にゃんぬこ
アルコール強くないので優しめで、柑橘系(特にグレープフルーツやオレンジ)の、飲みやすいオススメのお酒があれば知りたいです🥂𓈒𓏸︎︎︎︎ちなみに甘党です[大笑い]
というのも、大人になったもんで付き合いでお酒を飲むことが増えたんだけど、中にはメニューから選ぶタイプじゃなく、マスターにお願いするタイプのお酒飲むところもあるわけです。そういうところでサラッと自分が好きなお酒の名前を言える人達がかっこよく感じるのです。同時に私も、パッと言える大人になりたいと思ったんです。
この先の人生で、これだ！っていうお酒に出会えたら、その名前をお願いするのが夢です[照れる]マスターオリジナルのお酒も楽しいですけど！
ちなみに過去飲んだ中で感動したのは、そのお店のマスターオリジナルブレンドの、ベルガモットとグレープフルーツベースのスッキリしたいい匂いのお酒です🍊
#おすすめのお酒
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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Yumimi🎀
GRAVITY日記🧸🌸桜ラテフロート🌸🧸
【くま氷＆おいりソフト🍦入り】
ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•
くま氷が可愛いすぎて何枚も写真撮っち
ゃった♡♡可愛さ伝わるかしら💕🥺
他にも色々なラテがありましたᥫᩣ ̖́-
味は甘すぎず美味しかったですᥫᩣ ̖́-
#お疲れGRAVITY
#カフェ
#くま
#至福のひととき
All Night Long
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にゃん🐈🐾
◎鳴潮
◎ﾏｼﾞﾝﾏﾝｼｮﾝ
◎崩壊スターレイン
◎ピュアニスタ
◎恋と深空
◎刀剣乱舞
◎ツイステ
◎千銃士R
◎魔界ﾅｲﾄﾒｱ
◎幕命録
etc.他にもあるけど私的にはこのアプリたちオススメやで！特に「鳴潮」は良き🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️
「鳴潮」今ハマってる
721
R__ii
出来たら釣り友達が出来ればいいな〜(募集中❗️)
是非フォローかDMへ〜(oˆ罒ˆo)
マジの初心者やから色々道具とかちょっとずつ集めて初めて行きたいと思います！🔰🔰
色々アドバイスがあれば教えてください！！
#釣り初心者
#釣りガール
#釣り友達募集中
815
🌙
そしたら母親が、｢あんた学校で浮いてるんでしょ？そんなミニスカとか金髪に染めたりとかするから。大学生になって急に変わったよね。どうしたの？なんで学校にミニスカとかミニワンピとか着ていくの？意味わかんない。｣って言ってきて。
服装で嫌われてるって考えになるのが幼稚すぎ😂
大学生になってまで服装で嫌われるなんてないじゃん笑笑
しかも、ミニスカとかミニワンピ着てただけで人のこと嫌ってたらどうすんの？？
ほんとうちの母親って見た目のことしか考えてないからそんな人にはならないようにしよっーと！
※ちなみに服装でハブられてるわけではありませ
ん。
#話し相手募集
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#愚痴らせてください
#悩み相談
#家族
98
りむ
名前 りむ
年齢 25
性別 ♀
身長 145センチ
体重 35キロ
住み 関東
趣味 映画鑑賞 散歩 音楽きく YouTubeみる
性格 マイペース 落ち着いている 素直 ISTP
よろしくお願いします❣️
#GRAVITY自己紹介カード #話し相手募集 #誰かと繋がりたい
45836りむ
#プロフィール #ひとりごと #安定さん募集
3498
ふわり🫧
あり なし
ライラック ナハトムジーク
Magic ケセラセラ
ANNTENA ダンスホール
庶幾の唄 attitude
Loneliness Blizzard
コメ欄に正解貼っておきます
#ミセスグリーンアップル
ミセスの星
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関連検索ワード
taku
ちょっと、長いよ。
taku
文字数の制限はないし、箇条書きされていて見やすいんだけど長文でどこに返信すればいいか迷う感じです。