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ぽっぷこーん
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おかの
26
ヒィ〜ちゃん❤︎
「言葉が出てこない」「片方の手が痺れる」…今すぐ病院へ！脳梗塞発症の危険性がある15の症状【専門医が警告】
グラフィックニュース*
1
たんぽぽ
4
なおか
目的‼️
・冷え性改善(基礎代謝を上げる)
・持久力？ (続けて何曲も歌いたい)
・メンタル強くなりたい
よければ有識者さん👆🏻に効果のある運動、筋トレ教えてください[大泣き]
13
アラスカ。
どうやって疲れを取ればいいのですか。
1もちもち
1
しょう
久しぶりに時間取れたから走れた。よかったー。
久しぶりだからまた慣れるところからだけど…泣
今年はトレッドミルやランニングやりつつ、バイクのHIITっぽいの取り入れたいなー。ようやく落ち着いてジム行けるようになってきたからペース掴んだら考えよう。
1
︎︎低
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