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うだむちゃん

うだむちゃん

やっぱowしてる時まじでストレス過多なんだ
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コメント

人間不信

人間不信

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owが俺の癒しです

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うだむちゃん
うだむちゃん
それはそ最大の癒しであり最大のストレスである
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りくろー

りくろー

やる事無さすぎて初めてやったわ
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陽炎

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1月11日 今日の水分摂取量
  9040まぁ無理だと来ら
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ゲス子

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最近寝ながらゲームすると左手の小指だけ痺れるんだよねー
なんでかな
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なぎ🫶

なぎ🫶

スタイルいいな!!何して維持してるの?スタイルいいな!!何して維持してるの?
長文⤵︎

普段1人の時は、野菜とキノコと豆腐と鶏肉の鍋か、無水カレー(ルゥじゃなくてカレー粉とトマト缶で)ばっか食べてる。
炭水化物は出来るだけ米で100gくらい。
食べないダイエットして痛い目見たことあるから、野菜とタンパク質でお腹を満たしている!
食べる順番も気をつけてる。GI値低いものから。
あと1日3食にとらわれずにお腹すいてから食べてるかも。朝はちゃんと食べるけどね。

外食とか友達と遊ぶ時は気にせず食べてる。
けどその代わりその日の夜ご飯は炭水化物抜いたり調節してる。

飲み物は絶対砂糖入ってないやつ。甘いの飲みたくなったら0キロカロリーのやつ。飲み物のカロリーえぐい。
完食はもともとあんまりしない。

運動は日常的に気付いた時にスクワットしたり、足パカしたりして、頑張れる日はプランクとかもやる。
あとは仕事とか通勤で毎日だいたい1万5000歩歩いてる。どうせ歩くならと思って腹筋に力入れて姿勢正しくしている!
湯船も出来れば毎日浸かって身体あっためて、上がったらストレッチ。

っていうゆるダイエットをずっと続けてるよ🫶
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あーちゃん

あーちゃん

#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ISFJ 、一番相性が良い人は #ESFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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最強 爆微女‼️そら氏

最強 爆微女‼️そら氏

職場の健康診断の尿検査キットがこのタイプなんだけど、こんなちっせぇ穴にきれいにおしっこが入るわけないだろって毎回思う
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とへ

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早よ?
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めぐ

めぐ

最近毎日水2l飲んでるんだけど、順当に毎日2kgずつ増えてるだけのような気がして仕方ない
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虹ちゃ

虹ちゃ

リモカラルームワクとは何ですか?
リモカラルームワクは、リモートワークやオンラインコミュニケーションを促進するための仮想空間を提供するプラットフォームです。以下にその特徴を示します。 機能: バーチャルオフィス環境を提供し、ユーザーがアバターを通じて他の参加者と交流できる。 会議やブレインストーミングセッションを行うためのツールが組み込まれている。 画面共有やホワイトボード機能を利用して、共同作業をサポート。 利用シーン: リモートチームのコミュニケーションを円滑にするためのツールとして活用。 オンラインイベントやセミナーの開催にも適している。 人気の理由: リモートワークの普及に伴い、対面でのコミュニケーションが難しい中で、仮想空間での交流が求められている。 ユーザーインターフェースが直感的で使いやすく、導入が容易。 リモカラルームワクは、特にリモートワークを行う企業やチームにとって、効果的なコミュニケーション手段となっています。
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チャモ

チャモ

美鈴出なすぎてわろた
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じっき

じっき

正直飛行機で鹿児島いって、
屋久島行こうとも考えてたから

ある意味行かなくて正解だったのかもしれない…

#桜島噴火
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しゅく

しゅく

トンチキってバイバイDuバイみたいな歌のことだと思ってた だって「長い救急車 ポリスはスーパーカー」だよ そんな歌詞Duバイ以外聞けない
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るーり

るーり

アスレティックスもこんだけゆるく投げてるんだから大谷さんが肩慣らしに出ても大丈夫じゃないかなwそれか、ミゲルのモノマネ劇場もう一度見たいww
#ドジャース
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なみも

なみも

あくまでも政治的思想の話であって、他の「触れちゃならない一線」とかの場合は即敵対はある。
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気持ち

気持ち

リモカラルームワクの特徴は?
リモカラルームワクの特徴は以下の通りです。 インタラクティブな体験: リモカラルームワクは、ユーザーがリアルタイムで他の参加者と交流できるプラットフォームです。音声や映像を通じて、より臨場感のあるコミュニケーションが可能です。 多様なコンテンツ: 様々なテーマやジャンルのルームが用意されており、参加者は興味に応じて選択できます。これにより、特定の趣味や関心を持つ人々が集まりやすくなります。 カスタマイズ可能な設定: ユーザーは自分のルームをカスタマイズでき、プライバシー設定や参加者の管理が可能です。これにより、より安全で快適な環境を提供します。 エンターテインメント要素: ゲームやクイズなどのエンターテインメント要素が組み込まれており、参加者同士の交流を促進します。 アクセスの容易さ: スマートフォンやPCから簡単にアクセスできるため、場所を選ばずに参加できる利便性があります。 これらの特徴により、リモカラルームワクは多くのユーザーに支持されています。
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\ なな

\ なな

ヮーがミルクボーイにwwwwwwwwwwwwwwwwww
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える🐤

える🐤

結局あのヤンキー写真のどれがニカちゃんなのかは全然わからなかった
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やっぱowしてる時まじでストレス過多なんだ