ハラのアンケートきてたからめちゃくちゃ褒めといた最近良い感じだねって｜雪ノ宮マッケンジーの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

雪ノ宮マッケンジー

2026/01/09

ハラのアンケートきてたからめちゃくちゃ褒めといた最近良い感じだねって
ドーン万歩ートも楽しみすぎるネ

関連する投稿をみつける

臼井優

フローとルーティンの関係性
ルーティンはフローへの入り口: 適切なルーティン（五感を刺激する動作など）を繰り返すことで、脳が集中モードに入りやすくなり、フロー状態を意図的に作り出せる。

業務効率化: 業務フローを整備・見直し、ルーティンワークを効率化することは、単調な作業から解放され、より創造的な仕事（フロー状態での活動）への時間を作る。

具体例: スポーツ選手が試合前に決まった動作を繰り返すことで集中を高めたり、ポモドーロ・テクニックのようにタイマーで集中と休憩を繰り返すこともルーティンの一種。

まとめ
「フロー」は理想的な集中状態、
「ルーティン」はその状態を再現するための「手順書」や「習慣」であり、業務の効率化と個人のパフォーマンス向上、どちらの側面からも重要視されています。

暇人の極みのサブ垢

ゲームやったりします？

え？滅茶苦茶やるけど毎日少なくとも八時間はやってる(受験生がやって良い時間の限度では無い)

なめらかぷりん

ライブも終わって久しぶりに働いている、
風邪薬を飲んだせいでちょっと眠いね〜〜〜(>︿

アレク

#働き方タイプ
チームかな？

テキーラ

今年は午年で年男だから
暴れ馬にならないように
気をつけます💦

臼井優

「フロー（Flow）」は完全に集中し没頭する心理状態、「ルーティーン（Routine）」は決まった手順や繰り返し行う動作を指し、スポーツやビジネスではルーティーンがフロー状態を引き出すトリガーや土台として活用されます。
　ルーティーンは「なんとなく」ではなく目的を明確にし、
　作業フローとして整備・改善することで、集中力向上や業務効率化に繋がり、最終的に生産性向上を目指します。

ととと

年収690あったら安心だな〜
そんな贅沢せず、程よく心の安定保てる額

もっとみる

話題の投稿をみつける

カラス

衣装すき(2回目)

#プロセカ5周年直前生放送

ぺけて

購買部描き下ろしで一番いいイラスト貰っとる

サト＠A

自分の好きなように一人でやれるのがゲームのいいとこなので同調圧力は如何なものか

バス

ソース味ごつもりを取り出し蛇宵嬢に思いを馳せる

しげる@

にっって感じで笑うのがめちゃめちゃかわいい
#rinashitalk

如月ク

相方には村長さんをお招きしました。
クラゲ&村長さんの化学反応を見逃すな！
(いい感じになるでしょう)

きな子

柚乃ちゃんすごいなw

打点

ノアジュニアにとって石森さんはマジで倒したい相手だから…さ…

たなか

なんで誰もひなたぼっこ日記に小坂菜緒ちゃんと正源司陽子ちゃんの写真が更新されてるって教えてくれなかったんですか？

MT(KRS)

今週は頑張る所存なんて言いましたが夜はヘトヘトで動けず　ミックスナッツ食べてます

明日頑張ります

もっとみる

関連検索ワード

トレーニング