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あるがまま
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もち

I
こんなもん?


れん
そんな私が、「甘いもの食べたい!!」って爆発しないのが、朝にバナナ(1本)とフルーツグラノーラ(約0.2人前)とさつまいも(約60g)とホット豆乳で甘いものをとって、お昼は甘めの卵焼き(2切れ)とミニトマト(2つ)で甘いものをとって、夜にミニトマト(3個)とさつまいも(約60g)で甘いものをとって、筋トレ後にプロテインチョコ味を飲んでる!
毎食、何かしら甘さを感じられる物を口にしてるから、爆発しない!
食材で甘いものをとるように工夫してるのが私的ポイント✨
あすけんで毎日記録してるけど、全然オーバーしてないから、こうやって適度に好きな味を楽しむのはストレスにも良いよね((o(。・ω・。)o))

yua

せん
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なつめ

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なつ
⸜♡⸝ → #mizukitalk

カナイ

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ただ一冊を一週間くらい描けて読む
(10年に一回くらいしか漫画読まない)

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宮永イ
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