年末年始が忙しくて、年明けいつもと変わらないペースでピラティス行ったのに今まで調子良くできてた動きが全くダメ(効かせたい筋肉が働かない)でやっぱり日々の自分時間確保は大事だなって感じた🐼今年もたくさん寝て頑張らないを頑張るぞー!