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投稿
Luca
だんだん筋トレしないと居られない体にw
#ひとりごとのようなもの
WA DA DA
25
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kuron
回答数 4>>
筋トレの星
☆
人間関係とかでしょっちゅうメンブレはするし年末のくそくそ事件はあったけど笑、ここまでドカ鬱！ってなったのはちょっと久々だったかもしれん[穏やか]
それで思ったけどやっぱりものすごく欝ってしんどいものだし、私はうつ病と診断されたことはないのだけど自律神経失調症がまぁ〜とてつもなく長かったのと、そこから派生して色々あったので、欝状態がどういうものかの感覚はわかるのですな。
たとえばどんなに年末がくそでも笑、くそなのは30日まで仕事なことと年末のせいで、そこに文句言ってればよくて、矢印は外に向いているのに対し、鬱は矢印が自分に向いてしまう、それが全然違うし私は一瞬のものだけど長く続くのは本当に本当にしんどいことだと、改めて思う。頭痛や腹痛みたいに分かりやすい痛みじゃないけど、胸のあたりがずっしり重くざわざわもやもや、呼吸が浅くなり、これを抱えて日常生活をおくるのがどんなにしんどく大変なことか、経験してみないとわからない。
動けるようなら動いて外に出るのはよいことだけど、昔はそういうの聞くのも嫌いだった。
散歩だのセロトニンだの、外に出る元気があれば病んでねえよって話だから当事者からすると。カーテン開けるのすら苦痛、なんなら陽の光が苦痛、特に私は元気な時ですら一歩も外に出たくないインドア引きこもりなので笑！！！
でも結局偉い人たちの腹立つアドバイスは合っていて、確かに外に出て風を感じて陽の光を浴びて、それだけで気分は上がる。
読書が趣味になって図書館に行くようになったのはそういう意味でも本当に良かったことだし、普段は近所の人に挨拶とかあんまり出来ないけど、あえて勇気をだして目を合わせてペコッとしたり、飛んできた帽子を頑張って取って渡してあげたり、気分が落ちてる時ほど積極的に人に優しくしたいと思う。そうやって出来た小さい交流が、私もちゃんと生きているのだと実感出来て、心を癒やしてくれるから🌱
1
さかな
3
ねむ@低浮上
きのこ
胃腸の不調、マジで心にもくるからヤダ
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☠️闇こまち☠️
とにかく眠いっ笑
明日頑張れば三連休。笑
日曜日から農作業忙しい旦那と家庭内別居で、1人で寝てるから寂しくてなかなか寝付けない…
なんともない時だったら一人時間を満喫できるけど、今はできない🥺夜になると寂しくなってしまう。でも、少しずつ大丈夫になってきたかも！
日常に戻って仕事に追われてると…忘れてしまうのよ。そして夜になるとふと思い出すから寂しくなる。それの繰り返し💦
でも職場の人が私のメンタルを気にしてくれてて、みんなの優しさがあたたかい☺️
父がデイサービス通ってた時にお世話になった職員さん、今一緒に働いてるんだけど…父のことで涙を流してくれた🥺ほんとに心があたたかい人で…ありがたい🙏
明日も私らしくお仕事頑張りますかね😊💡
714
ちょむ
また旦那に女として見てもらえる為に、もし旦那とダメになった時次のパートナーを探す為に、自分に自信がなかったから自信をつける為に
いろいろな思いからだけどネイルやメイクをきちんとすることによって少なからず心に余裕ができた
やっぱりモチベ維持って大事だな
女捨てすぎるのは私にとっては毒だった
7125
Berry🍓ྀི
おやすみなさい⋆⸜☾𖤐⡱
#GRAVITY飲酒部
#翠ジンソーダ
#翠・酔・水曜日
酒飲みの星27143
のん
車で片道1時間半かけて。
気に入っちゃったら、少々遠くても通っちゃうんだなぁ。
今日改めて思った。
やっぱり好き🥰
今日もご馳走様でした🎵
#GRAVITYラーメン部
#ラーメン
#二郎系ラーメン
ラーメン二郎の星28180
小豆☆
#コロナ陽性
#家族でコロナ陽性
こんばんは🌛
本日満月🌕でしょうか？月が綺麗ですね。
午後から病院に行きました。
家族みんなで、コロナ陽性となりました👪
多分ウチの中では、下の子が症状強めかも💦
それでも、いきなり重症化は考えてません。
まだ始まったばかりだし、今週ゆっくりしていれば、人の身体は治るように出来ているからね。私も咳をすると頭痛が酷くなる😣💦などなど症状はありますが、、対症療法で治っていきたいです。
皆さんも、お身体お大事にヾ(´｡•｡`)ﾉ(><)
お過ごしくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
おやすみなさい(:3[____]
616
もっつぁれら
寝かせたら、髪の毛乾かしてカメさんの水槽洗って、猫の投薬して寝る準備するんよ。
なのに、ミルク与えようか？の一言もなく
酒飲んでアイス食って？？
で？明日から仕事でワンオペ？
って、考えてたらミルクあげながら涙でてたよねぇー。
疲れたねぇー。
もう旦那いなくていいよ。って思ってる自分が嫌。
何も言わない自分も嫌。
だけど、言うのももう疲れた。
あーだこーだ、いうの疲れたんだよ。もう。
#新米ママ
育児・子育ての星1411
ラケキング
食い倒れてきました〜笑😆
SKE劇場どんなもんか見ながら
マックの桃スムージー
その後天むすと手羽先で
名古屋コーチンの親子丼で締め！
SPYAIRがアマチュア時代に伝説になっている
ゲリラライブの公園いまいちわからなかったけど
代わりにエレクトリカルアイドル
フェアリーテイルズ達が頑張ってました笑😆
温度差についていけなかったけど😅
食欲の星1224
YAMTO
うどん県❌ヤドン
なんか面白いものあったから買ってみた。
うどんのダシ味らしいけど
んー。どん兵衛の粉末の味？(笑)
まあそんな感じ。
香川県の伊吹島産いりこ使用らしい。
けど、味が濃い💦
食感はもろジャガビー🍟
50gで250円なので少しお高い感じ。
もうどん兵衛の粉かけたジャガビーにしか
思えんくなった(*´艸`)
847
愛礼🍀めいる🍀.*
クラゲが🪼好き
まだまだ
クラゲ🪼
めっちゃ写真あるけど
寝る時には…
ありがとう
癒される
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#ちょっとした幸せ
#自分らしく生きる
#今日もがんばった
男女関係無く
出逢ってくれて
ありがとう
1番好きな曲
おやすみなさい[照れる][月]
イチブトゼンブ -Ballad Version-
心優しい庶民の星67184
みーむ🕊
#美味しかった
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