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あめ☔️

あめ☔️

1年後の自分が「ありがとう」って思うのは、今のどんな行動だと思う?1年後の自分が「ありがとう」って思うのは、今のどんな行動だと思う?
まだ今年始まったばかりで?!?!
まぁ、、精神的な成長とか、我慢するばかりが美ではないからちゃんと自分の嫌なこと自分を守るための相手を傷つけない言葉選びが出来たことかなぁ
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ひぐ

ひぐ

最近自己啓発本を読み進めてみて、感情の処理の仕方とかみると、意外と実践できてることも多いんだよな。なぜ辛いと感じたのかを言語化しよう!だなんて、いつも死ぬほどやってることだしな。だから、自己肯定感が低いのに、ギリギリのところで健常者やれてるのかな。
そうなると問題は、負の感情への対処法というより、その根本となる原因を、よりメタ的なレベルで自分の中に見出しきれてないことなのかなあ。
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あゆみ

あゆみ

なんか、書いてて気づいたけど

モラハラの人って幼少期のイヤイヤ期を
大人になってやってる人って感じかも。

いま、絶賛イヤイヤ期の息子育ててるけど
だいたいは自分が受けいれてもらえないと
大泣きしたり、叩いたり、怒ったりするし
物にあたったりするけれど

それは安心できる親にだから
出せている部分もあるなあと感じてるけど

なんか、モラハラの人も
安心できる人ってなってから
イヤイヤ期してるみたいな感じだなって
ちょっと思ってしまった。笑

そりゃ、まだ言葉の語彙力もない
力もあるけどない子どもなら
まだ、受けとめられたりかわいいけど

それが大人の語彙力や、大人の力で
しかも頭脳も育ってる段階でされたら
受けとめる側はしんどいわね…[泣き笑い]

しかも、イヤイヤ期って
親だからこそ、受けとめられるのであって
赤の他人が受けとめるには相当大変だから

まあ、そういう構造になってしまうよなって
すこし思ったりした。

だから、ほんとね
受け皿になる側の人は
ほんと〜に自分がしんどいなら
離れたほうがいいんです。

その人を受けとめれるほど
自分を大切にできる人でなければ
ほんとに受けとる側も傷ついて
こころの器に穴があいてしまうし
なんなら壊れてしまうかもしれないからね。

それか自分の気持ちは
ちゃんと、言葉にして受けとめすぎないこと。
大切にしたいなら、自分も大切にしてあげて
自分の言葉はいう、従わない、それでも離れない、そばにただいるをしてたら
相手も気づいて落ち着くかもしれないけれどね。

結局は本人が気づいて
本人が自分のことを大切にして
「ありのままの自分でも大丈夫」と
思うようにならないといけないからね。

もし、その人に愛があるなら
まずは、あなた自身を大切にすることです。

それが大事。
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🌻

🌻

めっちゃ混んでる💦お昼までの受付だったので、ギリギリ間に合ったけど、駐車場🅿️は停められないし💦いつ呼ばれるか不明😭

しかも、明日、千葉6件7件🤣
どこよ、、ここってのが3件😅😅😅
明日はもうやる気すら起きない💧迷子なるな。
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ikkun

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年始早々やる気でなさすぎてサボりまくってる
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