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タラちゃん
正月休みも今日まで
明日の晩から仕事だ
今日夕方吹雪いてたけど明日は大丈夫かな。。。
飲んで忘れよ
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そら
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🌱yan🌱
🥣🐖 豚しゃぶ風 根菜ごまだれプレート（レンジ）
🥩 材料（1食分）
• 豚ロース（しゃぶしゃぶ用）：180g
• 大根：5cm分（約120g）
• にんじん：1/3本
• 小松菜 or 水菜：1/2束
• えのき：1/2
🧂
• ごまだれ（大さじ・小さじ）
• すりごま：大さじ2
• しょうゆ：大さじ1
• 砂糖：小さじ1
• 酢：小さじ1
• ごま油：小さじ1
• しょうがチューブ：小さじ1/2
🔥 作り方（レンジ）
1. 耐熱容器に
大根・にんじん・えのきを入れ
水 大さじ2をふる
2. ラップして 600W・4分
3. 豚肉を広げてのせ、青菜を追加
4. さらに 600W・2分
5. 水気を軽く切って
6. ごまだれをかけたら完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
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